息（302-1266）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序》｜

所谓取法乎上，学习行书自然要学习书圣王羲之，而学书圣行书的最佳入门途径是学习和练习《圣教序》，毛笔如此，硬笔亦如此。

几种常见形态比较

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《圣教序》的特色

• 上方本来瘦，千万不能写胖，下方心的挑勾一定要写在主体之外。

开心指数

• 欣赏指数：★★★★★

• 易写指数：★★★★☆

• 实用指数：★★★★★

行笔路线（笔顺）

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行笔路线如图：

• 主要理解和掌握心的行书写法。

行楷的结构特征

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形体（整体视野）

• 上下视角——上收下展：自本身不可写胖，心不可写窄，所以无论如何都要上收下展。

• 左右视角——中轴：中轴定位自，心的卧钩必须要在外面挑。

结构（细节观察）

• 等距——横档等距：自和心的大约分档要靠谱，细节不必过分求真。

姿态（文化特色）

• 斜与正——心底斜位：心在下方，右面的卧钩一定要写在主体之外，所谓斜位。

从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字的系列文案——“灵飞经中的简体字”

每周单元练习目标

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凝情定室，匿迹幽巖，栖息三禅，巡游十地。超六尘之境，独步迦维；会一乘之旨，随机化物。

（第1257——第1290字，共34字）其中第一次出现，讲解的新字共10个：匿，巖，息，禅，巡，獨，步，迦，维，随。

总目录：硬笔临习《圣教序》。

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练字体会及小结

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• 息的难度不大，尽量把心的姿态写出来，全字的味道就出来了。

每日练习字帖

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这是硬笔临习《圣教序》的第302天，也是圣教序1904字中的第1266字——息。