情绪影响人际交往

人际关系是指人与人之间在交往过程中形成的心理联系，包含了亲人、朋友、师生、同事等一切人际联系。不良的人际关系，容易让人陷入孤独、焦虑、抑郁等负性情绪，损害身心健康，降低生命质量。

如果一个人常在他人面前任由负面情绪决堤，丝毫不加控制，如乱发脾气，久而久之，别人会觉得他难以相处，久而久之就会与他保持距离，甚至拒绝与他来往。反之，常常面带微笑、多赞美他人，以亲切态度与别人和谐相处，人际关系自然会逐渐改善，从此人生也变得较不寂寞、孤独，而且处处有人相伴共度人生岁月。

善于调节与控制他人情绪反应，是衡量你是否具有处理人际关系的协调能力。这种能力体现在你展示自己的情绪情感，促使别人对你回应，顺利进行人际交往的深入发展。这也是人际交往的技能。