“情绪”这个东西,很多人都在研究、在教别人怎么认识情绪,怎么处理情绪,怎么转移情绪,听了千百遍,情绪来了之后照各位老师方法去做,见效不大。
情绪像一个“炸弹”的引子,只要不小心处理,就会遍地开花。可以为了一个小事或一句话,就可以引发一个“情绪”的波动。有一次带孩子去打预防针,答应她打完之后直接去公园参加游戏活动,到了医院之后才发现忘记带预防针登记本,由于离家近妈妈和孩子走路回去,孩子马上脸色变了说,刚才是走路过来很累,现在又走路回去腿累死了,不走,要坐车回车,在我安抚下勉强走回去,途中要买东西吃和喝水,走路回去后坐车又折回医院,那个护士说你们太晚来了,现在几百个人在等呢,肯定轮不到你们,下个星期再来吧,我们准备回家,孩子问我几点,我回答十一点多将近十二点,先回去吃饭,吃完饭再去公园玩游戏,孩子听完后,十分激动,又踢脚又挥手,整个人磨在地上不肯起来,大喊大叫我骗她,现在这么晚了,先回家吃饭再去肯定游戏就结束了,要马上去公园玩游戏,我说公园游戏结束的时间是下午四点几,现在回去吃完饭还大把时间可以玩,她不理睬我,一定要马上去,我问她两个人没吃饭肚子饿怎么去,那里又没饭吃,她回答,我们肚子饿了可以在公园附近买东西吃,她保证听话不闹事,我拿她没办法只好答应了,她马上站起来,流着眼泪的眼睛转哭为笑,拍了拍衣服,跟着我去了公园玩游戏。
情绪易来也易走,悄声来大声走。为了自我期待和愿望达不成的时候情绪暴发,无论大人小孩还是老人,无一例外。人都是感情的动物,敏感度各有差异,有些人理性些,可以讲道理,有些人感性些,比较纤细敏感。可以解决当然好,有时候情绪是解决不到,只能让它自己慢慢冷却,慢慢的自我安抚,让它从激动中返回平静。
情绪好多时候来自对事物的看法与理解,一种潜意识积存的阴影和习惯,当事件发生的时候脑里产生出很多难以识别的担心、忧虑、恐惧的因素,让它受到一定程度的刺激,导致升温就会暴发。
孩子有一次中午肚子痛提早放学去看医生,回家后,要她做作业,我们翻开书包拿作业本的时候发现一个问题,她家听的作业本忘记带回来,我叫她用令外一本去写,打开新的作业本之后,孩子问我,妈妈,我要怎么写?我说按原来的要求那样写,她回答,不行,我要按以前作业本的顺序那样写,我回答,可以不按原来的顺序写,老师又不关注那个,只要都写了就行,她说,不行,老师会骂我的,我一定要按原来的顺序写,你记得我原来的顺序吗?我说,我也不知道啊,你原来做业本没带回来,现在用新的顺序来写也可以的,她不答应,开始闹情绪,一定非要把原来作业本拿回来要按原来的顺序来写,我也不答应,我们就僵持了,她还说既然作业没做完那明天可以请假吗?我说不可以,她说为什么不可以?以前幼儿园的时候都可以请假,我回答,现在读了小学就不可以,功课会追不上,老师也不会同意,她听完之后,情绪就更差了,开始大吵大闹,又摔东西,我不理她,让她冷静一会儿,她自己一个人闹了好久,等她闹了差不多时候我又走到她身边问她,你今天拿不回原来作业本的话你就不能写了吗?她回答,是的,我一定要按原来顺序写,我回答,那家听先不做,等到明天把作业本拿回来之后再补上行吗?她惊讶看了我一眼,回答说,可以吗?老师不会骂我?我说,老师也知道你身体不舒服请假了,可以允许你这样做,可是,明天一定要上学,老师不会允许你偷懒不上学,她无奈地说那行,我明天上学,可家听先不做。她的情绪就在刚开始的没安全感,到担心和忧虑,到得不到安慰时候情绪失控,到最后得到理解和支持下慢慢地平伏下来。
每个人都存在着对一件事物的理解和看法,当外面的世界与自己的想法不一致的时候,就会导致很多不安全感,那种不安全感得不到释怀的话就会情绪暴发。情绪只是负责传导那些感受来到你的大脑神经,让你去感受它的存在,后面怎么处理它就不管了。孩子自控能力差,当情绪来临的时候,她自己无法处理那种不安全感,她刚开始需要大人的从旁协助下帮助她度过这个难关,等她通过一次次去跟情绪和冲突有了更多的搏斗经验之后,她就会慢慢懂得如何从情绪当中释放出来。
情绪让它慢慢被安抚就好
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