完美体型，才是咱们要到达的境界！

关注瘦身，还是得有一个概念！

这概念会让你比减肥，来得更健康，更有理性，当然也更科学！

瘦身其实是在雕塑 完美的体型，很多人瘦了，但是没有型，该凸的凹，该凹的凸，这就很难看了！

所以瘦不是最终的目的，完美体型才是咱们要到达的境界！

那么局部瘦身就是一个很重要的概念了！

一般人认为，瘦身就是减肥 。

其实，瘦身的含义比减肥更广。

减肥，从字面意义上来解释，就是减少人们认为的多余的脂肪。为什么不直接说多余的脂肪呢？

因为现代人追求完美的、削瘦的体型已经到了极其苛刻的地步，模特和明星，尤其是很多年轻人，明明一点都不胖，却还觉得自己肥肉太多需要减肥，其实，他们意识到了自己体型的不完美！

广义上来说，减肥，就是减少体重 ，而减少体重的方式就不单单是减少脂肪了，还包括消除水肿，对于某些女性来说，甚至包括减少颇有男人味的肌肉！

其实，现代人减肥很大部分已经不是为了健康问题了，而是为了雕塑完美的体型。

既然如此，瘦身是更好的选择。

瘦身，既包括减轻重量来显瘦，还包括在不减重的情况下雕塑完美的体型。

换句话说，一个人的体重有可能没变，但是身材变得更 削瘦更完美了，松松垮垮的赘肉变成了结实紧致、富有弹性的肌肉，那么瘦身的目的也就达到了，这样的你是不是自己都爱上了自己，别人有什么理由不爱你？

根本不需要以减少重量的方式，来激励自己。

有些靠吃泻药减肥的人，没错体重是明显下降了，但是体型很可能一点都没变，原本结实的肉变虚浮了，人的气色也变得很难看了，这显然不如瘦身来的好。

世上没有一样东西是可以不靠自己努力，就能唾手可得的，完美身材也是，你想要，你不能只想要，不能只活在美好的幻想里……

今天得分享就到这里了，喜欢的朋友点个关注，相信我，动起来吧！