最完美的，还是要通过瘦身达到一个标准的体型！
这里的意思是运用，人为手段降低体重，降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。
其实，很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了，因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，要全身一起动，才能达到最佳！
很多人认为，瘦身就是减肥 。
其实，瘦身的含义比减肥更广。
减肥，从字面意义上来解释，就是减少人们认为的多余的脂肪。
那么，为什么不直接说多余的脂肪呢？
因为现代人追求完美的、削瘦的体型已经到了极其苛刻的地步，模特和明星。
尤其是年轻的女生，明明一点都不胖，却还觉得自己肥肉太多需要减肥。
正常来说，减肥，就是减少体重 ，而减少体重的方式就不只单单是减少脂肪了……
还包括消除水肿，对于某些女性来说，甚至包括减少过度的肌肉线条了！女生嘛，柔美就好了，没有必要像男人那样，练出男人味的肌肉。
好了，今天的分享就到这里，喜欢的朋友点个关注，起来来瘦身吧？
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