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我周围的朋友都觉得我性格比较活泼，喜欢开玩笑，和谁都能处得来，看起来没什么烦恼，平时嘻嘻哈哈，每天心情都很好的样子，但是实际上我觉得性格上也有着缺陷。
我有时会觉得周围的人对我怀有这样那样的恶意，当他们的行为做法不是按照我想的那样好的话，那他们肯定是有着另外不好的意图，这样的我总是时不时的心存敌意的防着别人，说起来我的想法类似被迫害妄想症，世间的人和事总是有好有坏，没有那么多坏事降临在我身上，其实大多时候都是我自己的臆断，是我自己在怀着恶意揣测着世界。
我的家在农村，父母都是农民，朴实忠厚的人，但是说到农村，大抵物质上是相对匮乏的。我的妈妈从小兄弟姐妹比较多，她小学三年级就被迫辍学，姥姥脾气非常不好，对自己的孩子非打即骂，而且对待不是男生的妈妈更是不管不问。
这样长大后的妈妈变得脾气暴躁，对周围的一切都没有安全感，玻璃心，小心眼儿，她没有足够的文化知识来调节自己的情绪，凡是自己不满意的事情就会不停的抱怨，指责周围的人，那些都是别人的错，是别人对不起自己。和父亲结婚以后，爸爸性格木讷寡言，妈妈有时的抱怨和指责，他不会也说不出温暖的话来安慰这个陷入自己情绪的妻子。有时言语不和，母亲不停的言语攻击惹怒爸爸，两个人也会吵架相互谩骂。家里的家外的亲戚邻居只是平常的往来，她没有多少朋友，即使有心事只会自言自语说给自己听，有时我觉得她很孤独很可怜。
印象中，一次冬天过年的时分，姐姐感冒发烧，医生过来的时候婶婶也在，医生给姐姐打完针，婶婶在一旁看着姐姐虚弱的样子说：不如打点滴那样好的快一些。妈妈没说什么回头就对着在另一个房间看书的我说：“你婶婶就会说的好听，打点滴这样花的不是她家的钱！”嫌弃厌恶的语气溢于言表。
我当时愣住了，竭尽一切的语言来安慰这个无知的母亲，婶婶这样也是好心，在说打点滴好的快我姐不是也少受些罪吗。妈妈没说什么就接着去干活了。我手里握着书，心里却久久不能平静，那时的我就想我不要成为母亲那样的人。实际上她也会心疼姐姐体弱，但是她也在心疼钱，但凡有一点她不满意的地方她都会竖起自己的身上的刺保护自己，可是这样会扎伤别人也会让自己很难受。
因为物质，因为感情的匮乏，让母亲有点神经质，她很少有安全感，总是怀疑这个怀疑那个，我们长大成人以后，每当这个时候我总是试着去安慰她，让她心里好受些，情况多多少少会好一点，这样总比让她一个受着自己负面情绪的苦难要好一点。
事实上我从小身处那样的环境不可避免也会陷入自我情绪的漩涡，即使我接受过高等教育，目前来看生活物质无忧，可是在生活这个五彩的万花筒中，也会有不如意的时候，我有时很烦恼，有忧虑，很较真，很低迷，很焦躁，有时我甚至复制了妈妈的敏感多疑的性格，我有时会控制不住把我的感情色彩强加在我周边的人和事物上。
我深知我周围的事情有好有坏，但是我仍会控制不住，小家子气的认为早上上班的同事没来得及烧的水是他不想干活就想把这些事留给我，钻牛角尖的揣测迎面走过来的那个身材肥硕的女人不长眼睛就想撞我，亲戚的一句无意的话在含沙射影的指责我，身边的朋友的某一个缺点被我无限的放大觉得他（她）讨厌至极……
这样以小人之心度君子之腹的我心里实际上是很难受的，我有很多朋友，但是可以交心的只有一两个，周末休息的时候我总是习惯待在家里，一天又一天，太阳升起落下，我始终蜷缩在满是灰暗色彩的壳里。我不会像妈妈那样将自己负面情绪全部讲出来污染别人的心情，但是那样的我似乎是一个没有生机的人偶，只会按部就班的过活。
可是等我手边的事情处理的比较顺利，我的心里状态比较好的时候再回头看那些鸡毛蒜皮的小事都不是事儿，如此这样循反往复，虽说女生是感性动物但是我明白我的情绪太过狭隘，为了不让我自己变成一个讨厌的人我做着各种努力，想改变我的心态，想以一种积极向上的姿态美丽的生活。我慢慢的抛开以前的我重新做另外一个完美一点大气一点的人。
一、自我控制。一个人气势汹汹咄咄逼人横眉竖眼说话的样子很难看，谁都会有自己的情绪，但是有问题的时候请不要迁怒别人，即使状态不是很好那请好好的平和的讲出来：“我现在情绪不是很好，请我自己呆一会平静一下。”我想大多数人都会尊重这样说的人吧。自我控制和调节情绪是很重要，给自己一点时间，深呼吸，调节内心，对自己说，我还有比这个更重要的事情，不要因为伤身体的负面情绪来打扰自己。
即使是很亲密的朋友，家人和爱人都有着自己的事情，没有人会愿意天天时时刻刻的守护着你脆弱敏感的心灵，一遍遍的说着你想要听的温暖的话。有时我会让我自己在一个没有人的房间坐一会，平静一下，不允许时间太久，学会自我调节控制情绪让我从里往外试着解放被禁锢的心里的灰暗，不会让自己一下子陷入怨天尤人，自怨自艾阴冷的巢穴里，缓缓的过渡到平和的状态，给自己时间来重新面对他人和自己。
二、去旅行。上学时要靠家里生活去的地方很少，上班以后有着自己经济来源，每个月预留一些旅游经费，攒一些假期，去不同的地方看一看，做好谋划查好攻略，即使是同一个省份不同的市区也会有着不同的景色。以前的我标榜自己是个宅女，工作后来才开始去旅行，我看过沙漠，看过满山芬芳的杏花，去过方圆几公里都是黄土的无垠西北大地，看过山川看过峡谷，领略了不同的地区的人文情怀，这样慢慢的感受到一个人总是局限在一个地方真的是一件很落后的事情。
就像是井底之蛙，看到的天空只有井口那么大，没想到世界上还有那么多美丽神奇的自然景观，每一处都有着自己的特点，青山绿水，广袤无垠的沙漠，行走在当中与大自然相拥，似乎都觉得自己的心宽广了很多，见识多了，接触的人和物多一些，包容和宽容会多一些，盲目，狭隘，自私会少很多。
三、多看书，我以前上学的时候很喜欢看言情小说，被朋友戏谑那是“没营养的书”，在这里没有贬低言情小说的意思，只是在上学的时段，我把大把的时候都用来看这个用来消遣的书籍，除去超越生活和实际的感情外似乎真的没有多大的用处，工作后成熟一点的我开始浏览各大图书网站，找出排名靠前的书籍，下单，买来，计划好时间阅读，用铅笔勾画出认为写的非常好的文句，挤出时间来写读后感和读书笔记，让自己真正的读一本书。
脑子里面多一些东西心灵才不会那么苍白空洞，你的生活和工作平时也许也很简单没有什么波澜，那就用文化来浇灌心灵这片土壤，通过阅读头脑里接受不同的文化知识，不断的充盈你的孤独的内心，它像一股暖流一直环绕着你的灵魂，当你遇到不好的事情，陷入负面的情绪时它会指引你该如何思考，如何解救自己，你有着“丰满”的心灵，周遭在怎么“骨感”都不会轻易触动你这片美好的世界。
以上是在我使用的方法，性格上的事情不是一朝一夕就能改变的，我不想做一个情感狭隘，小心眼，钻牛角尖令人讨厌的人那就从心里改变成为一个大气的小女子吧。生命很短暂，生活很美好，切莫因为自己的局限带着敌意的臆断坏了自己的情绪，毁了自己的人生。
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