莫让习得性无助伤到孩子

昨晚，收到数学老师特意发来的微信，告诉我儿子的数学成绩考到了90分以上。收到这个消息，真是特别开心，因为我知道这次突破对儿子将意义重大。

一个孩子，如果努力过了，成绩依然上不去，每次考试结果都不好，久而久之，他很可能会丧失自信，认定自己没法学好，也不愿再努力尝试以改变现状，结果陷入习得性的无助感。

儿子自从上了小学高年级以后，数学成绩一直不好，学期中的测验，经常拿B。当然，他不属于用功苦学的孩子，自小贪玩好动，花样百出，对学习有一搭，没一搭的，任凭老妈急出内伤，他还是我行我素。

常听过来人介绍经验，说小学是学习习惯养成的关键期，因此我也曾努力，试图帮儿子建立好的习惯，奈何只是一厢情愿，儿子并不以此为然。一二年级，懵懵懂懂地过去了，三四年级，还是没有开窍的痕迹，眼瞅着，上了五年级后，孩子之间的差距越来越大，儿子依旧顾我，一副考好考坏无所谓的态度。

看着让人着急，是吧？然而，学习这事最没法强迫，孩子不想学，大人也不能硬灌进去。从小到大，我是个在学习上很主动的人，几乎没用父母管过，对我来说学习有趣又快乐。因此，我知道强扭的瓜不甜，学习原本是美好的事情，不能把它扭曲得面目狰狞。

耐心等待，等到孩子自己乐意学了，他自然会开足马力。至于这种状态如何实现，要等多长时间？谁都心里没谱。

难道就只能被动地干等着吗？父母可以做些什么来加速孩子的转化？带着这样的思考，我一直在摸索。首先，我相信父母要以身作则，热爱学习。平时在家里，我几乎不看电视，有空就读书、写文章，做饭洗澡时，还会听得到的音频。我希望儿子看到，学习不仅是要在学校里做的事情，也是一种生活方式。

在孩子的学习兴趣还没被完全调动起来之前，一方面我会跟老师多沟通，争取多多鼓励孩子。另一方面，我开始考虑合适的课外辅导班，而前提是选择能够影响孩子，激发兴趣的好老师。

五年级之前，我没给儿子报过学习方面的辅导班。刚开始，想自己辅导孩子，发现情绪成本太高，很容易火冒三丈，适得其反。五年级之后，我开始琢磨辅导班的事儿，因为选的老师好，儿子对我有了信任，不排斥我给他安排的内容。

课外辅导对父母的心理安慰作用似乎更大些，而对孩子学习的影响一时不容易评估，毕竟孩子的学习状态是一以贯之的。但是，与学校老师不同的授课态度，有别于学校的授课方式，对孩子视野的开拓仍有好处。

看到孩子进步不明显时，父母需要处理自己的焦虑情绪，当孩子成绩不理想时，要能够冷静面对，不批评不惩罚，引导孩子总结经验，从错误中学习。事实也证明，孩子的成长有他自己的节奏，妈妈再着急，也于事无补，反而添乱。耐下心来，采取有效的行动支持孩子，同时还得静静地等待花开。

五年级期末，儿子跟我约定，每门都考90分以上，就可以在暑假参加成长夏令营，结果他没有做到，我狠狠心，没有让他参加。看得出来，他有些沮丧，但行为上并没有太多改变。

昨天，跟他谈起当时的感受，那时他虽然有美好的愿望，但并没有采取切实的行动，因此自然没有取得想要的成绩。而这次考试，他不但有强烈的要考好的意愿，还采取了积极的行动，放学后主动去找数学老师补课，这种踏踏实实的努力，最终带来了成绩的提高。

小孩子应对挫折的经验并不丰富，很容易在学习上陷入习得性无助，作出错误的归因，认为是自己能力不够，再努力也不会改变，从而放弃新的尝试，进入恶性循环。

其实，孩子的求学之路才刚刚开始，未来充满各种契机和可能性，一时的落后，并不说明孩子没有能力学好。父母需要站在更长远的角度，教给孩子应对挫折，支持他建立良性循环，即努力，产生好结果，实现目标，变得自信，乐于尝试新的可能性，取得更大进步。总之，要用发展变化的眼光，避免把问题固化。

这学期，孩子考试成绩不好时，我会提醒自己，放下焦虑，平静面对。当我不着急时，孩子反而自己开始着急了。在心理上，父母不妨放低对孩子的期待，避免因此导致的焦虑，期望值太高，对孩子会是一种无形的压力。孩子会认为我再努力也没有用，反正没法达到你们的期待。久而久之，孩子甚至会放弃努力，不愿再尝试。

当孩子遇到学习上的困难时，高高在上的指责和训导，只会让孩子更加无助，他需要的往往是切实有效的帮助，不要只是盯着不足，还要看到解决问题的资源。

要想让孩子不被习得性无助伤害，父母要学会客观理性地看问题，为成功和失败找到正确的归因，避免消极地面对现状，这样孩子才会有更加持久的意志力去战胜困难。即便孩子成绩暂时落后，也要抓住微小的进步鼓励他，让他看到改变的可能，对自己的能力有正确的认知，避免把失败泛化以及对未来做消极预期。

哪怕是小的进步，也值得庆祝，及时地鼓励孩子，让他体验“我真的能行”的自豪感，孩子的状态会越来越好。

真正让我们无助的，是无助本身。压倒我们的，往往是头脑里自以为是的观念，战胜无助感的过程，让我们变得更加坚韧。

愿儿子踩着胜利的足迹，走向更加广阔的空间！