“减肥”这一个词并不新鲜。
10个女人9个都想瘦。
哪怕95斤的女人也想瘦到90斤。
身体产生的控制食欲的激素，这种激
素有时被称为饥饿激素。
比如：生长激素释放肽（贪吃激素），这是由胃细胞产生的激素，它可以增加食欲。
瘦蛋白和肽YY（也叫做pyy）减轻食欲。
在减肥的时候，生长激素释放肽的平均水平会上升，这个时候胃口就会变好，食量就会增加，体重也增加。
熬夜失眠也可能引起生长激素释放肽水平的升高。也是长期睡眠不足会导致体重增加的原因。
当我们剧烈运动时，会降低生长激素释放肽水平。
“减肥”这一个词并不新鲜。
10个女人9个都想瘦。
哪怕95斤的女人也想瘦到90斤。
身体产生的控制食欲的激素，这种激
素有时被称为饥饿激素。
比如：生长激素释放肽（贪吃激素），这是由胃细胞产生的激素，它可以增加食欲。
瘦蛋白和肽YY（也叫做pyy）减轻食欲。
在减肥的时候，生长激素释放肽的平均水平会上升，这个时候胃口就会变好，食量就会增加，体重也增加。
熬夜失眠也可能引起生长激素释放肽水平的升高。也是长期睡眠不足会导致体重增加的原因。
当我们剧烈运动时，会降低生长激素释放肽水平。
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本文标题：运动与饥饿激素的关系
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gpglprtx.html
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