自己约会第36天。对自己爱的存款

自己约会第36天。对自己爱的存款

今天感谢自己勇敢的表达自己的需求，步行一段路去上班。在路上用心的发现了一些美好的瞬间。

自己约会第36天。对自己爱的存款

发朋友圈记录如下。

流动

路上见搀着手在一起的父女俩小声地说着话

路边的银杏树吐着嫩绿的芽苞

行之十字路口

转身发现同事一脸笑意正把餐巾纸递给她女儿擦嘴

心里一阵温暖

也许情，在这种搀手，递纸的陪伴中吧

前面一个十岁左右的小男生拿一把伞站着眼巴巴又定定地等待着走路落后的家长

学校门口不断叮咛声

一声清脆的，爷爷再见，小女孩跳着进校了

冷不丁抬头望见领导和家长在给每个进校的小朋友发红包，小朋友欣喜入袋

校园里梅花带雨水努放

一声响亮的男声老师好

心里一种感动

这孩子主动热情像是一朵花

轻叩我的心门~

自己约会第36天。对自己爱的存款

让自己享受了一个美妙的早晨。

谢谢自己有一颗温暖的心，有一颗细腻的心，有一颗善于发现美，深情的眼睛。

这样的一颗心，帮助我，不管身居何方，总能够发现一些细腻的温暖，一些美好的瞬间，一些真情的流动。

真好。

谢谢自己的勤奋。早上花时间，去整理亲密之旅的课程，并且尝试把精品之类的课程，用在教学当中，运用在学生的心理课学习当中，想一想，这将对学生产生多么美好的影响呀，因为我自己在最近几年才学习怎么样和亲人和家人和爱人相处，孩子在这么小的时间，就可以接触到怎么样和别人友好美好的相处之道，多么的幸运，觉得自己在做一件，帮助别人，可能影响别人一生的事情真好。

感谢自己对于来办公室，打扫卫生的阿姨的尊重，砌上一杯茶，端上小零食，笑语盈盈说着阿姨重要以及感谢的话。

阿姨喝着茶，吃着小零食坐在沙发上，与我分享，做保洁的辛苦，以及做保洁过程当中，自己的有力量，他自己敢于和校长去追求平等，敢于和校长去讲究人权。阿姨分享自己追求的做人的平等，追求的将心比心，以心换心。追求的是学校里面的平等。同时也分享一些，被同事去告小状的心酸。

从沈阿姨的分享，从中学习到了三百六十行，行行出状元，大家不过是从事着不同种类的职业，不同种类的岗位而已。人人都渴望着被尊重，肯定和欣赏。

同时当别人，忽视我们的时候，我们可以温柔而坚定的告诉对方，我们渴望被尊重，渴望平等。对方这样子说并不是非常的合适。

我想尊重是自己来赢得的，尊重不仅仅是首先去尊重别人，去以心换心，同时也有当自己的界限被侵犯的时候，可以去表达自己的心情感受以及需求。

通过阿姨分享的同事之间的心酸，我体会到了有什么事情要及时的，多方位的去沟通，很多时候只是沟通不良，堵塞，造成了症结，在那里时间长了，就有些人忍不住去告黑状，其实是根本没有尝试着去和对方沟通，当尝试去和对方沟通以后 ，我相信，双方都是彼此愿意去调整的。

比如，如果说，学校里面分饭的老师可以跟阿姨讲一下，说，小朋友们还没吃好饭，晚一点收，我想阿姨也可能会虚心的接受。并不一定要搞到主管那里去。可是双方没有这样的沟通。再比如当阿姨在收拾垃圾的时候，可以问一下老师这些东西还需要吗？不需要就去扔掉，保持清洁，嗯，想为大家营造清新的环境，我相信老师也会及时的告知，而不会出现老师的物品丢失，而阿姨又觉得很委屈的情况。

所以我想人与人之间的相处最重要的也许是及时的多方位的，畅通的去沟通吧。

对这种沟通是有理有据的，就是可以提出自己的需求以及原因以及感受和具体的行为，我想是越具体的沟通，越细化的沟通，越有助于事情的解决。

通过阿姨的分享。学习到了，人与人之间，皆追求平等的对待和尊重。人与人之间因为差异，因为不同需要及时的，全方位的，畅通的，彻底的，具体的沟通。相信这样会变成一个，大家都是彬彬有礼的君子之国。

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今天谢谢自己，可以主动的答应同事的邀约一起吃饭。心里很开心，因为得到了同事的信任和热情。

祝福我以后也可以主动的去邀请别人一起吃饭，耐心的等待别人，嗯，我想每个人，都需要这种主动的邀请。原来心里很害羞，害怕别人的拒绝，害怕别人在忙，所以就不敢邀请别人一起共用午饭，我发现被邀请的人心里还是挺开心的，所以，希望祝福我自己也可以把这种，被邀请之后的信任，开心也可以流动给下一个人。

午饭用餐的时候，努力的把注意力收回在自己的身上，细细的咀嚼食物，按捺住和别人交流，沟通的冲动，嗯，善待自己的肠胃。

我想我看见了自己，越来越看重自己身体的健康，通过慢慢的咀嚼，去享受食物的乐趣，享受食物的陪伴。

中午吃过饭主动邀请吃饭的同事道，心灵小屋坐一坐。帮同事烧了茶。两人边交流边喝茶。时光过的可真快。

通过同事的交流，学习到了它的美好，它可以用欣赏的心，看见她老公的优点，去享受做一个妻子以及做一个小妈妈的快乐。刚开始的时候，老公在她的眼里都是缺点，现在老公在她的眼里都是优点。换一个角度，一念之转，却让人生活在天堂和地狱之间。

虽然目前我还做不到像她这样用欣赏的眼光去欣赏亲人，我想这是我的方向。

祝福我，亲爱的宝贝，以后也可以用更多欣赏的眼光去看别人，嗯，用欣赏的眼光去看亲人，换一个角度，嗯，或者是说退一步海阔天空，或者是说换一个角度海阔天空。

也许很多事情都是中性的，当我们用欣赏的眼光的时候看到的是优点，当我们用批判的眼光的时候看到的是缺点，祝福我，可以通过许多发生的中性事件，用欣赏的眼光去赋予它们意义和价值。

也学习同事，很勇敢的步入婚姻结婚，生子。不知不觉用欣赏的眼光去对待周围的亲人。勇敢承担起属于自己的责任。

也感谢自己这么的善于觉察，善于学习，可以看到同事的光芒。

很欣赏同事，注意把控时间，很尊重自己的工作。虽然聊天聊的很开心，但是，知道自己下午第1节有课，所以及时的去调整自己。

也祝福我以后也有更多的时间概念吧。

可以勇敢的，自如的表达自己的职责，自己的需求，自己将要做的事情。

有的时候我自己明明是自己的职责或者是自己需要做的事情，但是不敢表达出来，看到同事那么坦然自若的表达出来，我心里真的很佩服她的勇敢，坦诚，直率。

下午的时候很开心，允许自己可以休息一下，不勉强自己，做很多的工作。

也感谢自己，心灵课堂上，让小朋友找到一件小事，一件可以让自己一天当中，很有幸福感和价值感的事情。去思考，如果遇到困难该怎么样去克服。我想。这种设计自己的生活，把自己的生活设计得有美感，有幸福感，有快乐感，有价值感，通过自己做一点小小的调整和努力，就让自己体会到这一天的快乐和充实。

我看着小朋友那一张张憧憬的，有希望的，朝气蓬勃的脸，我便觉得，自己上的课还是比较有意义的。

而我自己需要做的这种小事是每天写一篇简书，至少同时，还锻炼身体至少20分钟。

同时，写简书是自己基本上养成习惯，在坚持的，锻炼身体10分钟，我想通过找一些同事，一起到心灵小屋锻炼的方式来督促自己。同时尽量步行上班，养成吃过早饭之后，至少步行10分钟的习惯。还有一个养成一个每天跳高高士基舞十分钟的习惯。

如果实现这些，我相信自己的身体会变得越来越健康。越来越有体形。通过写简书让自己的心情也越来越愉悦，我想是身心同时发展的。身心同时愉悦的。

我这种习惯可以坚持一年的话，我想我将会开启新的人生。一种朝气蓬勃的，精神愉悦的，周围更加美好的诗意人生。

是的，我想我是有能力来设计自己的生活的。我自己的设计让自己的生活变得健康又美感，有诗意。重要的是通过设计，让自己的生活变得越来越开心。

下午的时候谢谢自己，允许自己休息。

我发现，我自己，现在无形当中在设计自己的生活。设计自己的身体的身形，变得更加的健美，设置自己的心灵变得更加的美好愉悦畅通，设计自己的休息，让自己的身体得到放松，我想是极好的。同时也设计自己的工作，今年这个学期工作的主题便是相处之道，亲密之旅。教学相长，我想。和自己的关系，也将会变得越来越亲密美好，让自己活在爱中。让自己的关系越来越畅通开放，接纳与欣赏。我想我的新的人生，即将起帆。

今天非常感谢自己，经过上一学年的努力，赢得了学生们的一些信任，下午的时候居然有小朋友找我来合影，原来早上他们得到了新年红包，红包里一张纸条纸条写着，凭此券可以和心爱的老师和一张影，一共有三个孩子来找我合影，感觉自己真实幸运，虽然一周只教授他们一节课，但是就可以赢得他们的信任，支持和喜爱，真是荣幸。

原来主动和别人合影，也可以让别人觉得很开心。希望我以后也可以把这种爱流动出去，主动找别人合影。

今天下午放学也感谢自己可以步行回家，又一次锻炼了身体，至少走了有20分钟，再加上早上走的十几分钟，专门走路今天走了三十几分钟，跳舞大概有五分钟，觉得这个运动量也可以哦。

今天最感谢自己在晚上的时候，在遇到冲突之后，可以有一个比较快的调整。尽快的调整自己进入组织主持亲密之旅的学习课程中。让自己在晚上遇到的冲突，得到了无形的开导和化解。

其实在这一次比较大的冲突当中，也感谢自己可以耐心的在门口等待，等待的时候还通过看电视，让自己调整和平静下来。

也感谢自己，在等待的过程当中感到饥饿，可以先让自己吃一些东西去照顾好自己的肠胃。

也感谢自己，后来去调整自己，直接去饭店里吃饭，点一碗热气腾腾的番茄鸡蛋面，去更加精细的照顾好自己的肠胃。

是的，当我处在焦急恐惧当中的时候，我发现自己也依然有照顾自己的能力。依然可以对自己负起照顾的责任来，去通过刷手机看电视，去通过，吃一些食物，吃一些温暖的喜欢的食物去打发掉等待的焦虑。不是把自己完全陷入一个无助的状态。

同时还勇敢的去求助。

是的，当我惊慌失措无奈的时候，我也依然有能力来照顾自己的肠胃，来照顾自己的心情，我觉得我长大了。

亲爱的宝贝，祝贺你越来越拥有与焦虑，恐惧，惊慌失措，和平共处的能力。

同时在面对冲突的时候，脑子里其实有觉察到可以去选择柔和的方式去表达。去换一个角度，思考问题。但是依然无法掩饰住内心的恐惧和无措。也谢谢自己可以觉察到有比较多的选择，也感谢自己去尊重自己的节奏，尊重自己的情绪状态。

不勉强自己，不强迫自己。尊重自己，陪伴自己，支持自己。重视自己。为自己代言。

我越来越与自己相处的更加的和谐。

更是感谢自己在情绪之中，啊，知道要去解决问题，所以去主持组织上亲密之旅的课程。在这一次组织课程当中，发现自己更有耐心，在听课听了有16分钟左右，就开始让大家分享自己的感悟，结合自己的实际生活。原来会着急赶课的进程，就忽略了一些细节，现在是一点一点，慢慢的咀嚼这次课程的精华所在。

结果大家结合自己的实际，发言精彩之极。

向春天老师学习，接纳她老公说话硬邦邦的方式，因为人与人之间的差异性性别的差异，文化的差异，习惯差异有很多。

也学习露露学习表达自己，结果发现自己越表达越流畅越表达的内容越多，而且越来越精彩，嗯，我相信，很多技能都是靠练习的，不是靠想像的。这种大胆的尝试。激励我，我相信行动才是最好的老师。

所以我想，跳35分钟舞蹈，利用早上第2节课，我也要努力的把这个活动组织起来。

我想锻炼身体，让健美成为生活的一部分，也许中间会有失误，但是慢慢练起来。

我也想组织更多的家长，投入心理课的学习当中来，我也要行动起来。中间会有失误，但是没有关系，慢慢练起来，相信也会像露露一样，越练越好。

也学习康妈妈，开始关注到孩子的优点，用欣赏的眼光去看到孩子已经做到的部分，去保持学习的兴趣。比如说孩子把4.3写成4.8可以看见孩子把4和点都抄对了，3和8超对了一半儿，右边的一半。肯定孩子已经做到的2/3还要多的部分。然后问孩子是怎么做到的，再去克服，3 抄了一半的那一部分挑战。

也感谢我们的慧玲。可以分享到原来夫妻两个人吵架可以作为生活的调味剂，可以让我们的生活变得丰富多彩，可以让彼此更加的了解对方。换一个角度看夫妻间的吵架，原来也有别样的滋味。

也学习慧琳的分享每一个人，都有着自己的优点。同时作为中国的老师，有着严谨的教育体系。甚至比国外的老师更为严谨周密，负责。每种教育都有自己的优点和劣势。关键是看我们怎么去看待。

经过晚上七八十分钟的学习。发现自己的内心敞亮了很多，再重新看待，和朋友间的冲突，将体会到原来，也并不是那么严重，原来我们之间也是在互相的表达自己。不必那么严肃，可以放松下来，可以幽默一下，这也是两个人之间的一个相声吧。

是的，每个人都是不一样的，都是具有差异性的，所以每个人身上所携带的信息具有不对称性，需要我们及时的沟通，全方位的沟通，柔和的畅通的沟通。

今天特别感谢自己，可以在遇到风暴的时候，依然可以淡定的照顾自己身心，在遇到风暴过后，可以学习，不是怨天尤人，坐以待毙，而是积极的学习新的智慧，新的角度和观点，来，让自己从负性的事件当中可以跳脱出来，重新看待事情的全貌。

可以切身的体会到每个人之间的差异性，切身的体会到要去接纳这种差异性，并且要多加全方位的沟通，可以切身的体会到事情并没有那么严重，我需要放松下来。

感谢自己，具备照顾自己的能力，感谢自己具备学习的能力，感谢自己具有觉察的能力，感谢自己具有迅速调整舵向转换角度的能力，感谢自己具有逐渐看清事情全貌的能力，不在死死抓住一个角度，不再死死地，抓住坚持自己的观点，一叶障目。来越多的解放自己。解脱自己。

真好，原来我遇到的每一个人都是我最好的老师。

每一个老师的授课方式不一样，有的老师的授课方式让我感到身心愉悦，有的老师的授课方式是敲打式的。

祝福我，可以，越来越具备这种慈悲的洞察力，让自己拥有更多的看事情的角度和观点，更多的解脱和自由，更多的开心和喜悦。

自己约会第36天。对自己爱的存款