29、看老师体型真的可以选出好老师吗？
如果初学者还是认为跟随一个老师是一个好选择，那么面对林林总总的瑜伽馆（我自己小县城这里就有几十个馆）以及那些形形色色的驻馆“瑜伽导师”，作为消费者，你要怎么选择？
最容易的，大家会跟随一个身材好的，脸看起来亲切的，柔韧性良好的，声音甜美的……并且很信任这样的老师，任凭她们什么嘱咐安排。
特别是身材好的，如果还有马甲线什么的，最具有说服力了。
这其实是个误区。给大家讲个例子：当初有个妹子和我一起培训，那个妹子身高一米七，体重一百斤，且体脂率很低，大约才百分之十几，经历几个月的训练，肌肉线条很明显的出现了，那么这样的身体在去接课上课是非常具有说服力的，好像大家觉得只要跟着她练，都能成为这样的身材。
可是作为一起练习的同伴，我明显的知道她的肌肉力量素质是很差的，核心稳定性也不好，就单单平板支撑，她坚持的时间比不上另外一个生完娃，三十几岁，看起来肉肉的大姐。
可是大姐并不能够拥有她那样漂亮的身体。
这就是一个悖论。因为第一个大家可能会忽视了先天基因优势。世界上还是有很多天生的瘦子。特别是骨架良好的瘦子。
第二个，每个人刚刚接触的时间不一样，有些老师是生完孩子之后才接触，不像未婚女孩子那么好塑形，但是那却不能断论那些老师不是一个好老师。
再举一个例子，瑜伽大导师艾扬格的身材也并不出色，但是不妨碍他成为一个出色的，有杰出贡献的好老师。
30、你要怎么去选择一个好的老师？
在我看来，如果先要看身材选老师的话，请你摒弃健身房练出来的那种凹凸有致的身材，瑜伽老师很少会去刻意降体脂。但是长期坚持练习的人肯定身型是好的，身姿挺拔，线条流畅。特别是流瑜伽老师，肌肉线条是流畅漂亮，而不是大块大块的。
其次，你要去试试她的课。一个好的老师在上课的时候肯定不会待在台前，而是不断的穿梭在会员之间，关注每一个会员，用合适的语言引导。特别是你是一个新会员，她应该更关注你，而不是遗忘你。另外，观察这个老师的引导语是否精准，长期上课的老师肯定会不断调整自己的引导语，再配合上自己的练习，那么基本体式的引导语应该是相当准确的而不是支支吾吾模棱两可。
再者，你跟随了一个老师，长期上课时，你发现她的课程是递进的，而不是一直重复的模式。那么这个肯定是一个好老师。她的排课具有创造力，并且为会员着想，帮助会员成长。有些老师，特别是不那么正规的健身房老师，一节备课可以用一整年，这样的老师你敢上吗？
下面我列出自己认为的择师标准：
1、身材匀称
2、上课熟练，引导语清晰
3、课程安排妥当，调整手法正确，且善于借用辅具
4、拥有专业的瑜伽，解剖学知识，有确定的瑜伽流派学习，而不是每一个流派都浅尝辄止
5、长期课程安排具有递进性。
最后，我的经验告诉我，虽然瑜伽门槛很低，但是学历越高的人越有良好的逻辑以及学习能力；年纪越大的人越有人生经历，对瑜伽的感悟越深，课程越有自己的风格。
联系阅读
最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（前屈篇） - 简书
最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（后弯篇） - 简书
最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（扭转篇） - 简书
最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（支撑篇） - 简书
最快的瑜伽入门文章，将你从小白变为真正的瑜伽大师！（倒立篇） - 简书
扭去：成长路径：乙方造价狗⇒高级瑜伽老师⇒甲方公务员
现居家乡小县城的92年公务员妹子兼美好生活实践者
目标：28岁前攒到十万
经常写点不掺水的干货文，分享经验，欢迎勾搭～
喜欢的话，请点赞+关注，这将会成为我继续撸文的动力，谢谢~
网友评论