天气转暖，又到了跑步的季节。辛苦一周，周六还要调休，只好周日约小伙伴一块跑步了。
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早上起来，看天气还是很热的样子。但还是没有穿短裤出去，人瘦就是怕冷，尴尬ing！吃过早饭，等齐小伙伴，于是愉快的开跑了。也许是鞋不合脚，或者路面摩擦力不够，只是感觉跑步时脚很用力，不过，到了江边不适感就消失了。但中午回来时，还是发现左脚拇指起了一个水泡。
每周末跑步都是沿着江边跑，不过杭州天气却是越来越热了。跑步前半程节奏还可以，慢慢跑，凭自己的感觉，还是想跑快，但还是要以自己的情况配速。大神不是一天练出来的！
中途折返时，碰到一位跑友，慢慢超到了我的前面，但超过之后，感觉他速度再次变慢；于是，我再次跑到了前面；也许是速度再次减慢，再次看到那哥们的背影。正在我们两速度难解难分之时，听到后面传来了啪啪啪的脚步声，好快的速度，转瞬间，我们两都被超了过去！这就是大神的节奏吗！弱小的我们只好继续前进的脚步，终于，我暂时领先了。O(∩_∩)O哈哈哈~
今天跑了有半马21公里的距离，折返时，体力其实已经不太好。天气热，但感觉带水不方便，只好一直忍着渴，速度更是不能提升的节奏。后半程采取了走跑结合的策略，每两公里走个一小会儿，歇歇力气，小心脏跳太快了不好。没办法，太爱惜自己了。最后，终于跑了自己的第一个半马距离。
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跑完，累到不行，拍照的心思都没了。稍微歇一歇，赶快去拉伸，疲惫的肌肉真的要好好放松、拉伸一下。下周，继续努力，我们是阳光下的跑者。
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