身体的自然呈现是心灵的自由流淌

作者: 小尘老师 | 来源:发表于2023-07-09 07:08 被阅读0次

7月9日下午,我们来到厦门双十中学海沧附属学校的排球馆,参加第二届教师勇气更新U境进化工作坊的《社会大剧院集体共创》。

在参与之前,我对这个活动是充满期待的,但我没想到这个共创活动会给我带来这么大的震撼。

大家在偌大的排球馆席地而坐,刘芬老师带领大家做集体冥想。我们全体静默,随着舒缓的音乐,刘芬老师温柔的引导语,从深呼吸到自然呼吸,从头到脚体察身体,慢慢放松。体验结束,一股清凉驱走了夏日的燥热。

大家在音乐声中缓缓起立,慢慢移动起来,向场域中与自己照面的熟悉的或陌生的朋友微笑点头,遵从感觉,链接4个陌生的让自己感觉比较舒服的伙伴组成5人小组,围坐一起。

选择组长和计时员的方式也很特别。大家手指自己觉得能量场比较高的那个伙伴,第1轮得票数最高的当小组长,第2轮得票数最高的当计时员。然后体验活动就正式开始了。

大家打开微信小程序搜到欧卡在线抽卡,输入数字1,就能获得一张卡牌。刘芬老师引导大家用心体验这张生命卡图,大家凝视卡牌2分钟,看看这幅图是彩色的还是黑白的,是人物图还是景物图,你看见了什么,你想到了什么,如果需要在里面添加或减少一些东西,你会增加或是减少什么?

体验后,计时员开始计时,每人2分钟表达。

我抽到的是一张餐桌图,我看到的是餐桌布置很精致,餐桌上摆放的是可口的牛排,还有鸡蛋和蔬菜,旁边放着饮料,不远处放着调料品,旁边放着一张空凳子。看着就让人喜悦。看着这幅图,我想到了这次的勇气更新U镜进化之旅,每一个活动就像这份大餐,让人垂涎三尺。如果觉得口味不足,还可以自由添加佐料。有现成的美食,还可以顾及自己的喜好,特别享受。

我在小组分享的时候谈到,我想为这张图画添上几把椅子,然后我们几个人围坐一起,边聊天边品味美食。

卡图体验结束后,我们开启了第2个话题:回顾这两天的工作坊,说说你印象最深的瞬间。仍然是每个人两分钟。

这两天的活动,触动我的点太多了,我最后分享的是,听李虹霞校长分享时的感受。李校分享时都是面带微笑,加上她娇美的形象,或柔美或慷慨激昂的声音,画面特别美。她也分享了很多幸福的时光,幸福的故事。但听着听着,我双眼居然溢出了眼泪。是的,我从这些美好的样态,体检到背后那份深深的不易,以及面对不解,面对困难,面对各种阻力时,李校的那份挣扎,那份自我疗愈,最后沉淀下来的,笃定前行。从李校的分享中,我感受到了那份破土而出的力量感。这是我特别渴望的,也是在我心中慢慢生花的一种能量感和坚定性。在那一刻,李校的故事和我的内心有了一份联结。

这两个简单的话题交流,已经连接到我的内心。没想到这只是开胃菜,真正的共创活动是在后面。

刘晖老师接过话筒,我们真正开启了大剧院共创活动。刘晖老师边示范边介绍流程,然后邀请5个小伙伴到前面做一个体验活动。让大家直观感受。

在大家开始体验之前,吴虹校长拿过话筒,跟大家分享了她第1次和第2次体验这个活动时的一些心理活动和表现。听完吴校的分享,我对她的敬佩感又多了一份,智慧如她,分享的虽然是她自己的故事,但她把我们的卡点拿捏得很准,通过分享自己的表现及体验,引导大家,放下戒备,穿越恐惧,用心体验。

接下来我们就按流程分小组开启我们的体验活动。虽然有了前期的指导,但开始的时候,我们5个人还是不知道怎么摆,静默了几分钟。想起吴校的分享,我们也不焦虑。静静想了一会后,我们也进入了状态。

雕塑1,我摆的是一个双手握拳,举着的动作。我把两个伙伴摆在我旁边握着我的手摆出同样的动作,另外两个伙伴摆在不远处,自然放松的状态。

我们静默了一会儿,开始根据自己的感觉,自由的变换着姿势。最后定格的雕塑2,5个伙伴与我并肩手拉着手。这是让我们彼此感到舒服的一种状态。

我的生命卡点在哪里呢?我现在心中有目标,清楚自己想要什么,可以怎么做?所以我内心是笃定的,我自己的雕像表现的是一种努力的奋斗的状态,旁边两个伙伴,表示我是能够得到支持的。在我身边的两个雕像,一个代表的是给我支持的亲人和朋友,他们不断给我力量,陪着我前行。一个代表的是我的部分学生和家长,他们的改变和反馈也给了我坚持下去的力量感。旁边的两个雕塑,是一些观望的学生家长,一些观望的同行。他们有的是漠不关心,有的是在观望中。

最后的雕像,给我的感受是,只要我内心足够坚定,继续前行,这些观望的,漠不关心的,甚至是有所阻碍的因素,会慢慢的被感化,被融合,最终成为我的同行者。

在摆的时候,刚开始没什么想法,摆着摆着,似乎就有了某种链接,某种顿悟。

重新集合后,大家用一两个关键词表达对这一次活动的感受。有几个老师到台上进行了分享。然后每个人获得一张长条的纸片,写下一句话后,把纸片围放在场地中央,围成一朵美丽的向日葵。

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