用了将近一年的时间，抄完二十四卷八十一篇的《黄帝内经》。抄书的初衷有二，一是为了练字；二是为了学点保健知识。练字也是有目的性的，一方面办公基本用电脑输入后，不要说难见能够写出一手行云流水高手，就是起码能够写到横平竖直的现代人也越来越少了。我的字是一家三口当中最差的。所以，想用这个方式来勤加练习。另一方面，抄书练字确实能够起到让人静心、沉稳的效果。
学点保健知识是由于想着小病可以自己治，省缺去医院的各种跑断腿的麻烦；身体健康还是在于“治未病”。其实我们只要做到；三餐正常、饮食干净卫生、少吃或者不吃夜宵；适当运动（不一定非得去健身房）；最重要的是不纠结、不执念，活在当下的心态。
包括写日记，我记得是我在小学四五年级的时候，父亲给我唯一送的一次生日礼物，就是一斤桃子和一本在页眉上写有名言警句的日记本。父亲买回来也没有说多余的话，就直接放在桌子上，让我自取。自己去打开日记本，从一句话到两句话，从日记一事到每日总结，从手写笔记本，到现在直接输入电脑，几十年来竟然养成了习惯，不日更，就像没吃饭一样。
父母亲受教育程度不高；但对子女的教育属于舍得花钱的类型。十年动乱也没有切断“耕读传家”的民族基因。从我记事开始，看到父亲床头会放置一本书；在我授业启蒙识字开始，受大哥爱买连环画的影响，类似现在的四格漫画，不过画工确实比现在漫画水平要工整、精致多了。在那个没有太多精神消费的年代，趴在书箱边，看连环画，或者用半透明的白纸临摹画中人物和景致，是我绘画的启蒙老师。到现在，买书、读书、藏书是我的最大爱好。我最大的梦想就是退休以后，拥有一套前庭后院的房子，房子里有整排书柜顶到天花板的书房。过着白天“采菊东篱下”，夜晚躲进书房成一统的生活。
记得有一次和“秋之斑斓”聊天，说到自律这个问题。我说我不太喜欢“自律”、“鞭策”、“成功”这些带有自虐和功利色彩的词汇。包括延伸出来的“卧薪尝胆”、“头悬梁、锥刺股”的所谓的“励志故事”，听起来都很疼、很苦的感觉。
我的认知当中，当人的行为，发自内心的想去做这件事，或者就像跟吃饭、喝水一样成为日常必需品的时候，就会有内驱力、原动力。不需要用什么自律、规则甚至法律去约束。
当然，要培养成这种具有原动力的行为，需要家庭教育、言传身教、学校的教育方式，以及最重要的自己的“顿悟”有多方面的联系。
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