今天我计划断食，对自己再狠一点，眼看目标就要达成了，不要前功尽弃，锯齿状达成目标是必须要接受的状态！
继续科学减脂，坚持合理膳食，目标就一定能达成！
今天我计划断食，不是轻断食，轻断食是一天总共摄入能量500大卡，而断食是一天只喝水，让肠胃得到充分的休息和缓冲，这样才能更有动力！
而且吃多了，真得会影响情绪甚至睡眠，还是少吃点舒服，腹中食少，自然病少，加油！
今天断食，明天肯定更加舒服，加油！
今天我计划断食，对自己再狠一点，眼看目标就要达成了，不要前功尽弃，锯齿状达成目标是必须要接受的状态！
继续科学减脂，坚持合理膳食，目标就一定能达成！
今天我计划断食，不是轻断食，轻断食是一天总共摄入能量500大卡，而断食是一天只喝水，让肠胃得到充分的休息和缓冲，这样才能更有动力！
而且吃多了，真得会影响情绪甚至睡眠，还是少吃点舒服，腹中食少，自然病少，加油！
今天断食，明天肯定更加舒服，加油！
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本文标题：断食
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