今天，与二舅视频聊了一小时大天，突然感觉自己明朗了许多。
二舅是1956年生人，今年也已66岁了。前几年他的状态是大腹便便，浑身浮肿，嗜睡又不爱说话，我还颇为他的身体担忧。
今年过年我回家只呆了三天，还没来得及与亲戚们打照面，就又匆忙赶了回来。因而，我便以为二舅还是以前那种状态。
但刚才视频时，二舅容光焕发的气息瞬间惊掉我下巴。他在电话那端，又是给我表演跳绳，又是表演甩手操，还放开了狐步舞的音乐让我听。我问，“舅，你会跳吗？”
他乐呵呵地回答：“现在还不会，我接下来就要去学了！”
我脑补一下舅舅那悬空大肚皮跳狐步舞的样子，不禁吃吃地笑了起来。但依旧为他年近古稀，却还愿意去学习新事物，能顺应社会潮流的精神而慨叹。
谁知，舅舅让我慨叹的事儿还有很多。
他说：“你们年轻人生活压力大，挣钱养两个孩子不容易，尽量要让自己有点积蓄。有钱时不觉得，没钱时真需要了，叫爹爹不应叫娘娘不答，靠谁你也靠不住。
还有，你一定要孝顺公婆，他们养儿成人不容易，你要常买点东西去看看老人。百善孝为先。知道孝顺老人了，娃也就学会了，将来自己也能被人孝顺。
我现在就羡慕有地种的人家。即使现在有半亩地给我，我也很知足。你也需要有点地。每天放学了，就去锄锄草，修整修整地，不仅能散散心，释放一下压力，还能锻炼身体。这也是养生。
养生是干嘛？就是多运动，少操心。我家钱我从来不管，不操那个心。”
舅，那你平常吃什么保健品吗？
“不吃不吃，你看，”他举起一杯子自己泡的枸杞红糖水，告诉我，“我每天就喝这个。多吃萝卜，萝卜赛人参。我年前就在家院子里埋了几十斤白萝卜，这不，昨天还挖了几根出来。咱用自己的方式，保养好自己的身子，不给娃们添负担，也不给别人添麻烦。有钱人吃啥保健品咱不知道，我们在自己能力范围内，做自己的保健就行。
枸杞，清肝明目。加上红糖，清理血管中淤堵的垃圾。当然，人家专家怎么解说咱也不知道，这只是我个人的理解。
晚饭我一般不吃，饿了就喝水。夜饭少吃，赢官司少打。喝水喝得晚上多跑几次厕所，将体内毒素也能带出去不少。躺床上时，再用两手揉肚子99下，大便也顺畅。
你看舅，原来196斤，现在170斤了，减了26斤。什么减肥的东西也没吃没用。就是走路、跳绳锻炼，晚饭不吃睡前揉肚子……”
听着二舅说，我受益匪浅。他的养生哲理，实际上是两条：
一，心性平和，万事随缘；
二，少食多动，返朴归真。
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