文/暖风浅浅
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小城的早晨是富有个性的。不单单是阳光灿烂的日子多,早餐的花样也像阳光里的七彩光,轻轻触摸便呼唤着原始的味蕾,尤其杂粮煎饼更招人喜欢。
不知你吃过杂粮煎饼没有,所谓的杂粮有许多种面粉组成,大多是几种豆面的综合体。
在我们北方做的“煎饼果子”就是用杂粮做的,摊成的杂粮饼上面放上油条、甜面酱、小葱、咸菜等等,把它们卷在一起就成了煎饼果子。
这种煎饼果子很受我们当地人欢迎,早上的时候,等待买煎饼果子的人经常排队,孩子们也都喜欢吃这样的早点。
今天特意把黑豆、红豆、绿豆、黄豆这四种豆磨成的面,用凉水搅拌成面糊糊,这种面糊糊要稀一点,然后加上一个鸡蛋,少许的盐,用筷子沿一个方向搅拌。等搅拌均匀了就可以了。
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开火,用刷子在锅底刷一层油,用勺子把面糊糊放到锅里,然后摊开,等有气泡冒出的时候,就可以把面饼翻过来,逗留一分钟就熟了。这时可以把鸡蛋摊上一层,然后把甜面酱刷在饼上,放上油条、葱花,迅速把饼卷起,煎饼果子就做好了。
我第一次在家做杂粮饼,一直做了十二三个,孩子们都说找到煎饼果子的味道了。
等豆浆做好了,就可以享受一顿每每的早餐。我做豆浆不单纯的放豆子。要放上花生豆、白山药等等。做出的豆浆很香,有花生的香味还有黄豆的清香。
杂粮煎饼果子配上有营养的豆浆,那是人间美味呀。
现在的杂粮越来越受到人们的欢迎,人们对食物的需求越来越趋于理智,对健康的理解也越来越深刻,这种返璞归真也彰显出人们追求健康的一种理念。
与时俱进,试着改变自己,进入少盐少油的时代,已是现代生活的必须。
往年在心里盼望着的白面,现在已经不在是生活的奢望,而往年不想吃的玉米面,现在也成为一种改善生活的调味剂。过去不怎么重视的杂粮却成了人们追求的目标。
人们的饮食结构发生了巨大的改变,这是很不容易的事情。要想颠覆一件习惯已久的事,是需要用毅力来坚持的。单方面迎合自己口味的时代已经过去了。
无论做什么健康美味的食品,都以健康为中心,我学会做美味的杂粮煎饼了,你呢?
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