美好的一天,从营养早餐开始!
营养早餐.jpg蔬菜土司卷+五谷豆浆+樱桃
儿童餐一直以精美的摆盘、可爱的造型深得小朋友的喜爱。今天儿童节,给自己来个简单摆盘的儿童餐,或许不漂亮,但换个吃法,心情还是美美哒。
蔬菜土司卷
材料:土司、鸡蛋、黄瓜、火腿肠、生菜、沙拉酱
做法:
1、土司去边;黄瓜、火腿肠切成条;生菜洗净备用。
2、用擀面杖把土司擀平。
3、黄瓜、生菜、火腿肠铺在土司的一边,涂上适量的沙拉酱,卷紧。
4、鸡蛋搅拌成蛋液,把卷好的土司卷放入蛋液盘滚一圈,使土司卷充分沾满蛋液。
5、小火入锅,先将封口处煎至蛋液熟透粘紧。在慢慢滚动土司卷煎至每一面都是金黄色,即可。
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