图、文/越享生活馆
Part1 关键词：体会、觉察、被爱
为什么我们的生活充实，却内心空虚。还感受不到自己被他人所爱？因为有了智能设备和互联网，所以我们生活的充实程度超越了以往任何一个时代。尽管我们的生活看上去被填得很满，满到都没有时间顾及自己的感受，与周围世界的联系也很紧密，但我们之间的情绪和感受之间的联系越来越少，压力随之越来越大。
我们似乎在人际关系和自我之间失去了平衡，充实忙碌的生活，只剩下空虚的心。黑夜总是那么那么漫长，那么难熬。之前在一个帖子上看到这么一句话，如今的成年人，能睡好觉是一种能力。此外，还有最重要的，剩下一种不被人爱的感觉。
我们的情感就像胶水，可以让人建立有意义的联结。如果我们所做的选择淡化了情绪。那么就更难认可和理解他人。也很难与他人建立关系。爱别人与感觉被他是一种能力。
你是否有过这种感觉，身边的朋友很多，看上去自己是给予并收获着爱，但某个瞬间，感觉自己像个局外人，只能旁观这一切。就感觉天堂就在你眼前，却有一道上锁的大门将你拦在外面。
《感受爱》，我很喜欢弗洛姆的《爱的艺术》，今年读了已经快五遍了。是它告诉我什么是真正的母爱与父爱。它们滋养了一颗什么生命，又有着什么使命。如果说，《爱的艺术》是告诉并解释什么是爱？那这本《感受爱》就是爱的行动指南。
一看书名，是不是觉得又是一本鸡汤类书籍。但仔细阅读下来发现，不仅格式新颖。还有我很喜欢的个案分析。并不是文绉绉没有温度的字。其中每一篇都精简流畅，没有一句废话。不仅感慨，这才是“大家”吧。言辞之间没有多余，句句都非常精辟入理。有一点舍不得读完的感觉。
这本书目前对我最大的启发就是，我们生而为人，超越所有飞禽走兽。原因是我们有爱。有心。有好奇心。有创造力。但如今看上去充实的生活，却多了一颗又一颗空虚的心。
如果得不到爱，不被爱，没有爱的能力。那与那些“动物”有何区别。每天吃吃喝喝睡睡，傻傻笑笑的过一辈子？不。这不是我想要的。如果确定每个人都仅有一生，那么没有理由过得不独一无二。
虽然今天的时代，物质横流，鱼龙混杂。但也不是没有办法找不到自己那颗最初的心。书里就有很多方法，可以让你体验被爱和爱人的心情。
感觉被爱是压力的天然解药，为了感觉被爱啊，你需要放慢脚步。别走的太快。失去与别人的情感联结。最后无法建立内心的信任，自己也会失去这种能力。还有给自己添加勇气，感觉被爱与年龄没有关系，我们永远不会因为太老而不能去爱别人。这本书才看到一半，就觉得太美妙了。得好好品味与品读。
部分文字摘要以下书籍
Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨
谢谢您阅读完所有文字
网友评论