对于胖子来说，相信大家都有尝试过各种各样的减肥法，主要有这四种：
1、节食+跑步减肥；之前的文章已经说过，节食对于减肥来说，都是没有半点好处（关于节食的危害，可以看下之前的文章），节食+跑步相信也是很多人减肥的一种方式，但是结果呢？每天大汗淋漓的跑，跑到自己的膝盖受伤，腰腿疼痛，当休息不运动的时候，几周的时间就恢复到原来的体重了！
2、健身房减肥；很多人报了减肥班，每天得到的都是教练一直在后面玩命的给你加油：坚持，坚持，坚持你就能胜利，但是我想很多人是很难坚持下来的，特别是因为工作的原因，不再去健身房的时候，慢慢的也回到解放前了，而且取得的效果甚微！
3、针灸减肥；很多减肥的机构，都大肆的宣传，什么通过调节内分泌和代谢啦！但是效果真的有那么好吗？价格贵就不说了，效果其实也是甚微的！
4、代餐减肥法；通过吃某奶昔、减肥小饼干，价格昂贵，而且一旦停止服用，体重也是蹭蹭往回涨了！
这样的减肥法，你有过几样呢？
大茜从132斤减到100斤，减肥的方法很简单，也很快乐，主要遵循不节食、不吃药、不开刀、少运动为口号，每天快乐的减肥！
我的减肥经历之前也说过，主要就是通过调节饮食、然后稍微运动，每天记录数据，多喝水，就是这么简单，因为每天有人监督！减肥过程是大家一起结伴来减肉的，虽然减肥速度不是很快，但是这样的快乐减肥方法，大茜非常喜欢！
明晚为大家分享：减肥过程，进入平台期，如何突破？
好，我是大茜，一位从胖子到瘦子的逆袭者，欢迎一起交流、一起监督、一起结伴、一起减肉！感谢大家的关注与支持，大茜的减肥经验分享，我们明晚见！
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