2019.1.18 周五 晴
小来早晚安
【昨日早睡】23:26
【今日早起】5:55
【睡眠时长，评分和自我感觉】6小时29分，71分，稍有疲劳感，起床不困难
【昨日感恩】感恩小伙伴的打卡提醒，英语完成早多了。感恩学习和实践崔律亲子时间管理，毛毛起床问题有改善。
【28天最想实现的一个目标】（具体化、可衡量）2019.1.14-2019.2.10
这个28天，补听亲子精时力管理课，和女儿一起实践。
自己继续实践滴答清单和手账，及5分钟整理术。
3个月长远目标是持续学懂你英语，提高口语能力3个level。
【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现？
1、英语
2、清单
3、亲子实践管理听课加实践
【今日晨效】
听时间管理并践行
【今日复盘】
【今日三件事回顾】
1.英语
2.清单
3.亲子时间管理学习和实践：闹钟响，有磨蹭，我忍住没有催促，还是按时间点提醒，毛毛按照自己的节奏来，6:57出门，7:10到达校车点，没有迟到。很完美。
【今日青蛙检视】
确认各类设备参数，计算奖金，都是需要学习的。
【明日最重要的三件事】
1、清单
2、英语
3、听课
【今日微笔记】
2019.1.18 周五 晴 【昨日早睡】23:26 【今日早起】5:55 【睡眠时长，评分和自我感觉】6小时29...
【昨日早睡】23:30 【今日早起】5:45 【昨日感恩】因为受好友所托要买药，在票圈里发了求助，大家都来提供消息...
【昨日早睡】1:00 【今日早起】6:45 【昨日感恩】参与一起捐的伙伴们，感恩大家无私的奉献。感恩大家给孩子一个...
【昨日早睡】23:55 【今日早起】05:45 【昨日感恩】 第一次参加英语组的组会，尝试用英语分享新年愿望，感恩...
【昨日早睡】？没到12点，英语学着学着就睡着了 【今日早起】6:30 【昨日感恩】 昨日家庭聚会，一起欢迎美国的姑...
【昨日早睡】0:00 【今日早起】5:55 【昨日感恩】老公帮忙去还了孩子借的书，帮我节约了时间。 【今日重要三件...
【昨日早睡】0:00 【今日早起】5:50 【昨日感恩】感恩遇见CDC的专家，感恩让我增长见识的患者，感恩同事们的...
【昨日早睡】0:00 【今日早起】5:55 【昨日感恩】感恩病人的信任，不离不弃 【今日重要三件事 】是否有助于2...
【昨日早睡】23:40 【今日早起】6:00 【昨日感恩】出入境管理处办证很方便，微信上填单预约，到了凭身份证打印...
【昨日早睡】11:50（比昨天提早1小时） 【今日早起】5:50 【昨日感恩】感恩小王总一家和伙伴们的精心准备，c...
本文标题：凡医日记DAY33
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hfzwdqtx.html
网友评论