1.当你首先开始学习某些新东西时，发现自己进步神速，或者至少是稳步前进，这十分正常，当那样的进步停滞下来时，你自然会以为自己遇到了某种无情的限制。因此，你停步不前，最后就让自己停滞在那一水平。这是几乎任何一个领域或行业中的人们不再进步的主要原因。
PS：这正是一种常态，跨越过去的人少，要如何跨越过去，是重点，人生一世，真的需要不断挑战。
2.要越过这种停滞阶段，最好的办法是以新的方式挑战你的大脑或身体。
PS：跨越停滞阶段，首先要接受，每个人都会遇到停滞阶段，其次就是方法，最好的方法是以新的方式去挑战，可改变训练模式，也可交叉训练。
3.杰出人物的进展只在局外人看来才是重大进展，因为那些人并没有见证过所有那些微小的进展，而正是这些小小的进展，才累积成重大的飞跃。
PS：只注重“结果”的我们，似乎觉得别人所得到的都是命中注定的，或者是老天爷眷顾他。然后再抱怨自己命运不济云云。却没有看到别人为着一点点的进步艰苦执着，为了一个小小的困惑彻夜难眠辗转反侧。机会永远是留给有准备的人。在看到他人结果的同时，我们应该去思考，他们是怎么实现的。创新是厚积薄发的过程，量变才能产生质变，只有在现有基础上无数个微小的进展日积月累才可能产生创新。要有足够的耐心，不可以在短时间看不到成果就轻易放弃积累的过程。
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