初秋的苏木山
初秋，万物都柔情地老去。在北方，天高云淡，大地金黄，是另一种美丽和希望。这个季节，我们懂得了更高层次的责任和美丽。
路边全是高高的杨树，风过处无数落叶就如一场黄金雨从天顶飘落。我心里一荡，一些诗句涌上心头。
百日目标检视
目标1：早5:30-22:30增加一小时睡眠量，不做“找死型人”。
目标2：每周三次跑，每次五公里。其他时间走够五公里。
目标3：熊猫书院、优势计划阅读，每周2本书。改变自己的阅读习惯，改变思维方式。
目标4：每天检视反思，吃青蛙。
目标5：断网陪孩子19:00-21:00（周日检视会除外）
本周成果：情绪控制 警觉是智慧的开端
一、家庭
1.儿子升初三，换了班主任，一位手持戒尺眼中有光的老师。0905儿子上任一日班长，得到全班 同学及老师的赞扬--认真负责有方法 幽默风趣能力强
2.初三的小伙子每天学习强度高，休息时间少。开学懂事了很多，自觉、积极、主动学习，安排自己的生活。
3.我的原生态家庭有了问题，我耐心处理，不急躁批评、指责家人，听完父母亲各自处理事情的初衷，尊重父母，不色难，当老小孩来对待。多联系弟弟、姐姐，维护好家庭。
4.设置宝爹关门卡，不打扰家人休息。
二、健康
1.早睡早起 本周早起7天，自然醒5天。7天5点打卡击败99%的人。左脚理疗中，休息比较多，早睡有六天。周二睡得最早，打卡不到21:30。周六下一夜雨，一夜未眠。每天午休四十分钟，中午、晚上冥想两次。
2.运动 运动过量加有点外八，姿势不标准，诊断腓骨长肌肌腱炎。理疗，停跑，路也少走，恢复比较快。
三、效能
1.检视反思、吃青蛙
本周共列青蛙26只，完成24只，完成率92.3%。未完成的一只是跑步，一只是检视会分享。本周脚伤，暂停运动，青蛙都是列的重要不紧急的事情。
熊猫书院阅读李泽厚的《美的历程 》下、《做事的常识》。《美的历程》列入精读名单，值得慢慢阅读和收藏。
2.工具使用 siri 印象笔记使用频繁
3.天使3.0班思考：生命的意义及价值
天使68班班委会，决定去二组参加阅读会
天使三阶按时完成打卡。PLAN B周日周检视分分享。
四、个人成长
1.周三看到海灵格读书会遇到技术问题，我及时进入正在读《谁在我家--海灵格家庭系统排列》。被领读人佳雁所吸引，她娓娓道来，轻语慢言，博学多识，领略到诉说不评判的风采。家排止步不前，没有勇气往前走，自身本性暴露无遗。
2.天使68班二组开展了读书会，晓雨、新红教练成立了红雨阅读会，目标是走遍全球，分享更多的人。枫枫推荐拆书帮。本周重点是如何阅读？我自己已经形成阅读习惯，之前觉得是最稳定的一个习惯。现在看不仅要阅读面更宽而且阅读方法也要有变革。如何走出舒适区进去到学习区？不忘初心，本质是要阅读更多的好书，为书找读者，为读者找书。
3.越善良越幸运 多年的义工服务结识一群同频的人，修炼一颗温柔坚定的心。遇到不好的事情都会化解掉，觉察到自己冥冥之中有神灵、贵人的庇佑。
4.孩子初三换了班主任，一名手持戒尺眼中有光的老师。感受到她足足的能量，孩子们也在改变。我做好孩子后勤保障工作，不唠叨，真正尊重孩子，默默站在身后祝福着孩子。
呼市首家养生保健主题书店
五、事业
1.本周数据盘点，巨大蛙，大的系统工程，需要支援的人和部门较多。预计下周三结束。
2.工会发蛋糕卡、节日慰问品，感受到组织的温暖。
本周可以提升（或者问题）的地方
1.本周是数据盘点周 三年没有整理数据，工程巨大，数据库业务生疏。甚至数据盘点密码都想了很久。这次盘点做记录，为后几年的数据盘点做资料。没有记录就没有发生。不能完全依靠软件公司。
2.为15日去清水河五所贫困小学筹集物资做前期工作，根据学校和贫困生的需求，按需捐。需要提前联系提前布置。
3.腓骨长肌肌腱炎治疗及时，恢复得快。下一步请体委大夫制定运动清单。
0909为贫困小学筹集物资，我们已经开展了十年。
下周三只青蛙
1.盘点周三前结束，软件周四正常使用。
2.办理休假手续，做好色达稻城亚丁行的准备工作，按清单收拾行李。
3.左腿治疗复查。
感恩分享
1.感恩遇到马老师，一名敢于管理学生，有方法的老师。祝老师节日快乐！
2.祝福晓雨老师新红教练成立阅读会，海外代班，路越走越宽，心想事成。
3.感恩同事们，数据盘点中的全程协助。
4.感恩王大夫，准确诊断，脚伤恢复很快。
5.感恩爱心人士、义工，为贫困小学做出的帮扶行动。也感恩越来越多的人加入到这个民间队伍里。
6.感恩遇见的一切事与物，来成就我帮助我。
站在上千万的专业跑道上祈福自己快点好起来
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