深入思考一件事情，会陷入进入，尤其是无解或者不能把控时候，会感觉特别累，脑袋重重的。
比如我们考试时，面试时，被提问时……这时候整个人的状态是无我的，精力高度集中。
怎么避免这种累哪？首先先要意识到，此时太投入了。接着调整关注方向，就如同我们上完数学课，再上语文课的时候，其实一种变相的休息调整。
这里面两点做起来都比较难。1.意识到自己累了。因为处于无我状态，自己的思维会被限制在思考框架中，想啊想啊想啊，没有发觉到时间的流逝。2.换关注方向不容易，也许你现在让自己休息，但是思维还是忍不住总回想刚才的事情。我建议的方法尽量换成让自己达到心流的事情做，或者到户外跑一跑。
累了，就休息
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当心累了，该如何去调整？
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本文标题：累了，要调整
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