有效运用感受

作者: 小妮儿的简生活 | 来源:发表于2022-07-21 07:58 被阅读0次

我们都喜欢美好的事物,一般记录时,更多的在记录美好瞬间。但“不美丽”也确确实实是我们生活的一部分。

错误对孩子而言是成长的机会。错误对大人的我们而言,同样是学习成长的机会。

【美好】

感觉好,才能做的好

昨晚给两小只洗澡,安安说不想洗头发。我对安安说要洗头发,咱们还像在理发店那样洗头好吗?这样水不会进到眼睛和耳朵中。安安说“好吧。”

洗的时候,我尽量轻柔、帮助安安按摩,让他感到舒服。一边帮他抓按头皮,一边问他感受。安安说:“很舒服。”

头发洗好了,安安说这么快就好了。等都洗完,安小哥说这也太快了吧。

哈哈,感觉好,时间就是这么快。好心情多么重要。

洗完一只,洗另一只。加加不想洗,小家伙和我捉起了迷藏。在看到妈妈的非洗不可后,主动脱衣服。

又是一不想洗头发的小朋友。继续用给哥哥的方法给加加洗,很快洗好了。身体也一样。整个过程很顺利。

给加加换衣服时,加加说了句:“妈妈,我好棒啊!”

问他为什么啊?

加加:“因为我洗澡了啊!”

哈哈,这是一个特别能自我肯定的小朋友。我喜欢!

【困扰】

有效运用感受之【辨别情绪练习】

第一步:我因为安安在客厅踢打长颈鹿座椅而感到【生气】

第二步:这时【本能反应会大声让他不要踢,把长颈鹿扶起来,告诉他长颈鹿是用来坐的。】

第三步:我更希望我是【平和】的,我可以告诉他我对他的期盼和他应负的责任,可以这样问他:想个什么办法能帮你去释放精力呢?

结合这个练习,有效地运用感受。很多时候,我们的大脑盖子直接打开,做出本能的直接反应,略过了感受这一层面。

其实,停下来思考一下,这就是一个暂停。这能够帮我们停下来,把大脑盖子盖上,用理智脑来思考问题:我更希望自己是什么感受?应该去做什么?

按照这个三步曲,把感受运用起来,这是给自己重新认识和成长的机会。

小脚印

相关文章

  • 有效运用感受

    1.今天我的感受是担忧(想无忧无虑)、恼怒(想平静)、受伤(想有价值感归属感)。 2.当我有这些情...

  • 有效运用感受

    我们都喜欢美好的事物,一般记录时,更多的在记录美好瞬间。但“不美丽”也确确实实是我们生活的一部分。 错误对孩子而言...

  • 有效的运用感受

  • 察觉:有效地运用感受

    当在书写题目时,又把今晚的主题更深入的看到了。感受,只是一种感受,是一种能量,而如何去运用感受,而且是有效地运用感...

  • 正面管教 阅读打卡 第7天

    第七章 有效地运用鼓励 以前知道对于孩子的教育,要多采用鼓励,表扬的方式,读了这一章,感受颇深。有效地运用鼓励,...

  • 感受

    日更111/365 有效运用感受 了解我们自己的感受,但不要期待别人会与我们有同样的感受,要说着我们希望或者想要什...

  • Day14:有效地运用感受

    1.写出今天的三个感受:A、着急 B、生气 C、烦燥 2.我喜欢的感受:A、镇定 B、轻松 C、平和 3.我有...

  • 正面管教

    有效的运用鼓励 孩子的某些不良行为,背后的原因是没有感受到归属感和价值感。这时就需要运用,积极的暂停,解决问题前先...

  • 有效运用鼓励

    1、孩子们需要鼓励,正如植物需要水,没有鼓励他们就无法生存。 2、当我们生着气作出反应时,我们肯定在啃掉孩子的归属...

  • 有效运用鼓励

    最近在读一本《正面管教》的书。其实对于管教,一直都没有方法,小到自己家的孩子,大到班级的学生。越管越乱,所以重点还...

网友评论

    本文标题:有效运用感受

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hnwyirtx.html