作为一个湿疹加吐奶，高需求男宝的妈妈，同时也是不断对自己高标准严要求的职场女性，打从小如意呱呱落地起，我就不断研究、摸索有孩子以后的工作、育儿和生活平衡之道，到如今算是初见成效。这篇文章，算是我的一点心得体会并《微习惯》和《吉田医生哈佛求学记》的读书所得。
1.保持与宝宝的同步夜间作息
有孩子后，我的时间管理原则是在不剥夺与宝宝的亲子时间的基础上尽量多做自己喜欢的事，加之产后又要拖着疲惫的身心做个好奶妈，保持与宝宝的同步夜间作息肯定是第一要务。小宝宝睡眠时间多，晚上与宝宝同睡同起，就已经能保证成年人的充足睡眠了，而宝宝在白天的睡眠时间则是妈妈自我充电的好机会。
2.提高时间利用率
提高时间利用率这一点来自于《吉田医生哈佛求学记》。在书中，作者吉田医生在养育两个孩子(一个3岁一个1岁)并且怀孕的情况下，在半年时间内完成了哈佛大学的博士生申请，这对于我而言简直是奇迹，而提高时间利用率这一窍门则来自于吉田医生提高“时间密度”的说法。犹记得书中提到，时间对每个人都是平等的，无论是伟人、成功人士或是平凡如我，一天都只有24小时，而我与他们的不同之处只在于时间密度。一分钟可以用来发呆虚度，也可以充分利用。有了小如意后，时间比以往还要更加破碎，在他认真自己玩健身架的一分钟，被长辈抱走逗弄的十分钟，睡着后的半小时里，我是不是也该见缝插针地做些自己喜欢的事呢？在扇贝新闻上读一篇短篇的考研难度新闻只要一分钟，而此刻我写下这些语句则是在清晨，利用公婆抱如意出门玩耍的十几分钟，在每个月的自我总结中，我都会有完成某某事的时间大概是偷来的吧。一分钟也许不能make any differences，但把散落在一天当中的几十个一分钟积累起来呢？你的一周，一个月，一年中又有多少个这样的时刻，加起来能做不少事情呢！
3.不必拘泥一气呵成
作为一个非典型性处女座，我自认为生活的砥砺已经将我的种种执念打磨的越来越少，而不拘泥于一气呵成也是其中之一吧。祖母化疗，母亲回家乡照顾她，家里只有我一个人，无法抽身去健身房？那就用keep吧。keep一节训练要13分钟？那就趁宝宝睡着赶紧练，一次能做完一节训练就已经很开心，宝宝懂事多睡会儿让为娘把当天的运动目标完成了，那当天就简直是开心的飞起了。写字也一样，由于墨汁放时间长了会干，每次练字我都执着于一气呵成，以至于生完孩子后就很少练字。但练字这东西也是不进则退，练不完整也总比不练好，写一个字有一个字的收获啊。
4.用微习惯开始行动
根据《微习惯》这本书，所谓微习惯，就是把一个想要养成的习惯大幅度缩小到不可思议的地步，从而让养成习惯所要做的事可以让人不产生抵触心理，轻而易举地开始做。万事开头难，一旦开始了，继续做下去也就容易很多。作者自己的例子是每天做一个俯卧撑，但一旦开始做，显然不会只做一个就结束，于是不知不觉间练就了理想身材。而我在写这篇文章时也是这样，开头很难，想着写什么，怎么写，而一旦开始写，一切就水到渠成起来。于是，不管是写作，练字还是运动，都告诉自己，只写100字，只练几笔，只做一个动作，有了这个引子，随后的行动便有如惯性一般自然而然了。
5.忙里偷闲莫忘娱乐
每天带娃已经很辛苦，若把所有的间隙都填满各种精进任务，总有一天会把自己逼疯，于是，在洗澡，吹头发，护肤，收衣服，洗奶瓶等事的同时，罗辑思维的节目和各种华语影视就成了我家的背景音。睡前戴上蒸汽眼罩，听着当天的推送，入睡反而更加顺利。跟自己说声let's call it a day作为一天的结束，睡前一定顺心。
孩子一天天长大，闹人的本领也与日俱增，于是，我也愈发笃信带孩子就是一场修炼。它磨脾气，每次小如意捣乱，为娘都不免深呼吸默念几句他是亲生的。它考验适应能力，从养尊处优的孕妈妈到累成狗的新妈妈，生活说变就变，根本不给你任何适应期。养儿育女之路道阻且长，加油吧，鹿桑！
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