聊聊我的10年减肥史

作者: Dacry | 来源:发表于2018-07-09 17:21 被阅读8次

            肥胖基因真的是一种可怕的、持久不灭的老顽固。我的爸爸年轻的时候是个190斤出头,个子才170的敦实壮汉。别看他胖,可活脱是个女儿奴,一声令下,想吃啥吃啥,于是,毫无悬念的我也成了个小胖子。10年前,初中毕业的我已经是个140斤体重,身高160的女汉子了。

            减肥史也是从那时候开始的,毕竟深入高中以前有个没有作业又很长的暑假。第一次减肥,哪懂什么科学的迈开腿、管住嘴。凭着我满腔热情,秉承着不把身体上40斤肉逼退我就不回头的信念开始了减肥。年轻真好啊!我居然可以早、午、晚各运动2个小时,现在听起来都有点腿软,每天都在跳绳、跑步、散步、爬楼梯上苦苦挣扎。以为我只有运动吗?不是的,除了运动,我还对食物进行了严格的控制。没有零食、没有晚饭,简直是暗无天日的一段日子。从一个烧烤配雪碧,夜宵是炒年糕的吃货人设一下子跌入了另一个深渊。现在想来,都有点佩服自己。再这样严格的饮食、运动的控制下,我成功从140斤的大胖子瘦成了120斤的小胖子。但是……

            物极必反真是老祖宗的至理名言啊。因为暑假里饮食控制、运动锻炼太过于苛刻,我吃货的内心欲望在进入高中后又战胜了减肥的念头。于是,我又过回了,天天宵夜、日日零食的好日子。成功的在一个月的时间里就反弹回130斤。

            这是我第一次减肥,之后也有过断断续续的减肥,不过持续时间并不长。一直没有超过两礼拜的很系统的减肥了。直到开始读大一。

           南方城市里的姑娘,可能是喝仙露吃空气长大的吧,路上几乎找不到胖子,校园里更是遍布着好身材,我摸着肚子上的肉,看着两条象腿简直羞愧难当。于是光荣的开启了第二次减肥史。这一次,我选择了去健身房,不过也因为囊中羞涩并没有找私教来监督我,而是选择自己一个人瞎练。第一次上健身房,被里面的私教拉到测试区,测试了体重、体脂等情况,这几年的瞎折腾仿佛是原地踏步,我还是个130斤的圆润胖子。

           一整个学期,雷打不动的在傍晚下课后就奔向健身房。我可能上辈子是个运动员转世,我又一次选择了过量的运动,每天都要刻苦努力的有氧运动个2、3小时才觉得对得起自己。而饮食上,这一次没有像上次那么苛刻,选择了晚饭去掉主食,以及不吃零食为主的饮食结构。这一次减肥持续时间长达5个多月,功夫不负有心人,我从130斤的胖妹愣是瘦成了97斤的“靓女”。什么衣服都可以穿,有时候去外面买衣服,看着营业员把我手中的M号拿走换成S号,甚至有时候递给我XS号。我内心那个爽啊。

           历史总是相似的,一个拥有着如此顽强的肥胖基因的女孩怎么可能如此轻松瘦下来,果不其然,在我结束减肥重新开始旧生活之后,我又慢慢的胖回去了。

           现在,我还在瘦的路上苦苦挣扎着……

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