2019-06-29锻炼第13天

作者: moyu33 | 来源:发表于2019-06-29 19:00 被阅读0次

    早餐:汤面+鸡蛋

    中餐:一碗饭+荤素

    晚餐:胡萝卜+酸奶   

    上午便便1次,稳住~~

    体重:60.7kg

    锻炼1小时左右,各部位拉伸15min---波板运动10个--跳绳500个--拉伸、瑜伽30min结束

    发现自己的提升空间很大,有趣有挑战,足以余生去探寻,暂时没有爱情没关系,可以期待,但不着急。还有爸妈坚定的支持,还有许多书可以看,还有许多技能可以提升,还有许多地方可以去~~活一个丰富美好、坚强温柔、坚守本真的自我。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:2019-06-29锻炼第13天

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hxzpcctx.html