判断一件事「有用没用」是远的,而决定做不做是近的。因为很多时候,你只有做了,才会到达未来的结果。可很多时候,我们总是想着要有一个承诺,才能开始做事。这是很难行动的原因。「我能做什么,我愿意吗?」当我们这么问自己的时候,行动的参考标准就不再是难以控制的结果,而变成我们自己的意愿。我们的意愿被尊重和放大了,而同时,我们也不可避免地需要承担起选择的责任。
如果让你做一张写着:「我现在能做什么?我愿意做吗?」这样的卡片来来提醒自己关注眼前的事,你愿意做吗?如果你愿意,那你现在能做什么?
我的回答:
列了一下这个月有8件重要的事!每天利用大块时间把最重要的事做完,然后利用碎片时间做一些小事,如听音频课,记录学习感受。还有一些事暂时做不完,就放弃吧!没办法,时间和精力都是有限的!
我焦虑的时候,就把要做的事情都列出来,记录在word文档里,然后选择一件事来做。效果还比较好,还比较平静和专心。
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