8月计划清单的执行情况
8月总结：
1、早期健走，20天✔，实际29天
2、健身房力量，12天✔，实际12天
3、饮食记录，31天✔，实际31天
4、20：00关机，16天✔，实际27天
5、写作30min，12天✔，实际20天
6、写作输出2篇✔，实际2篇《写给亲爱的老公的一封信》《孕期日记（孕初期）》，并把健身房常做运动做了收集整理。
7、8月月均体重，目标≤107斤✔，实际106.4斤
8、学会做一个菜✔，学会了土豆胡萝卜咖喱饭
9、制作2018下半年梦想板✔，实际完成
10、了解3个投稿公众号✔，实际完成
11、约何同学吃饭1次✔，在8月1号去吃的春饼
12、老爸生日送祝福✔，送祝福＋红包＋特产
13、画画练习30天✘，实际7天。8月大部分的时间花在收集资料，实践学做饭上了。
8月习惯养成的打卡情况
9月习惯养成的打卡计划
9月计划：
根据8月计划的执行情况，9月计划中目标做适当的提升。
【运动习惯】：
- 早起健走：计划20天，5天/周
- 健身房力量：计划12天，3天/周
【饮食习惯】：
- 饮食节制：计划20天，5天/周
- 18：00后不食：计划20天，5天/周
【作息习惯】：
- 20：00关机：计划20天，5天/周
- 睡前阅读：计划20天，5天/周
【输入输出】：
- 写作30min：计划20天，5天/周
- 写作输出：投稿文3篇
【其他】：
- 9月月均体重目标≤109.5斤
- 孕期腹部护理≥20天
- 买一束喜欢的花
- 家庭：约何同学吃饭1次
- 健康：给何同学和婆婆预约体检
思路：月度计划是半年度计划的细分，半年度计划是10年计划的细分。
【一】我的未来：活成了一个健康有型，独立自主，看过更大世界，有过更多体验的人。
【二】实现期限：为期10年，从2018年到2027年12月31日。
【三】实现依据：你怎么知道自己已经到达目的地了？
- 健康有型的标准：①体重100斤，②体脂率＜17%，③保持10年＋。
- 独立自主的标准：①始终保持经济独立养活自己，②成为高级生涯咨询师，③年薪20W＋。
- 体验最大化的表现：Bucket List上10年里所有梦想成真时刻的图文展示。
【四】行动计划：
- 健康有型：坚持运动、健康饮食、规律作息。
- 独立自主：写作、咨询、理财、旅行。
- 体验最大化：日常记录愿望→每半年度做计划，要实现的123→每半年度做复盘，实现了123→图文粘贴记录在Bucket List上。
对自己的计划、行动要做到足够细分和明确。你必须要能够把自己关注的一个大问题拆解成无数细小的执行细节，并且要能够做到对于所有的这些小细节都拥有掌控力。↓
潇洒姐说：人生应该是一场好电影，在这场电影的每个场景里，主人公的行为都应该指向他的未来。
我渴望，我的人生是一场好电影：电影的主人公是我，我活成了一个健康有型，独立自主，看过更大世界，有过更多体验的人。
我会时常回顾，定期总结，提醒自己：我每天、每周、每月的行为都要指向我的未来。
主人公是谁？主人公要去哪儿？主人公要怎么去？主人公以多快的速度到达？
人生若是一场电影，你的计划就是你的初始剧本，你的行为就是剧本的执行，总结复盘就是计划和行动的检查、调整（PDCA），计划——行动——总结复盘，才能让我们更好更正确地向着既定的轨道前行。
每天、每周、每月关注你的剧本，
每天、每周、每月落实你的行动。
相信：时间是一片田地，种瓜得瓜种豆得豆。
相信：时间看得见。
PS：
有一份喜欢的工作，实现自我价值；有一个相爱的他，相互包容共同成长；有一个调皮可爱的孩子，一起体验人生；有一个原木风、精简、舒适、洋溢着幸福的家。
日常坚持运动，健康饮食，规律作息，读书写作；每月总结、计划；每半年花时间制作一次梦想板；每年定期体检，出门旅行；每年度做好理财规划、保险计划和投资自己的预算；坚持终生学习，敢于走出舒适区，get新技能。
这，就是我理想生活的样子。
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