【媛创读书会】《深度工作》一，谁能深度工作，谁就会成为赢家+今日

【媛创读书会】《深度工作》一，谁能深度工作，谁就会成为赢家+今日反思总结

【今天学到了什么】

深度工作：
在无干扰的状态下，专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新的价值，提升技能且难以被复制

肤浅工作：
对认知要求不高的事务型工作，往往会在受到干扰的情况下开展，这类工作通常不会为世界世界创造太多新的价值，而且容易被复制。

肤浅的工作状态：
100分的专注力使用了20~30分的程度，剩余的脑力走神发呆，听歌或做其他事情。

（如此一来，提个问题：一边听歌一边学习，是属于肤浅工作状态吗？）

整体趋势：
网络工具，电脑，手机促使我们从深度工作向肤浅工作转变了

肤浅工作的危害：

如果肤浅工作已经成为习惯，会永久性！永久性！永久性降低深度工作的能力。

深度工作被称为“21世纪的超级力量”

深度工作的成功者：

著名的散文家蒙田（把自己隔离在一个私人图书馆里写作）

马克吐温（在离家很远的农场小木屋里进行《汤姆索亚历险记》的创作）

著名导演伍迪·艾伦写作从不用电子设备。

三种可以成为赢家的人：

①高技术工人

②行业最顶尖最优秀的超级明星

③拥有资本的人

成为赢家需要有核心能力。

核心能力：

一，迅速掌握困难事物的能力（学习力）

二，实现精英及时产出的能力（教是最好的学）

这两种能力都需要深度工作

注意力残留：
注意力从A转移到B,会残留部分注意力在上个任务A上，而这部分残留的注意力会影响接下来的工作。

注意力杀手：

开放式办公

即时通讯

社交媒体

总结，今天学习到的内容主要是关于深度工作的初步概念。反思自己，我还是肤浅工作状态比较多。很容易被分神，中断注意力…

提问：你觉着什么是深度工作？

我理解的深度工作指的是，投入专注力的程度。即当你全神贯注地做一件事情的时候。百分百投入

【今天哪里可以做得更好？】

今天，主教知道了我的年龄：只比她小几个月！她震惊了！她一直以为我我小她好几岁，没想到只是好几个月而已。额……这并不是因为觉得我长得年轻啊啥的，而是她觉得我的为人处世，做事方式孩子气太重…不够成熟。

其实，这只是我孩子气的一面而已。我也有雷厉风行的处事方式。突然想起了《一本小小的蓝色逻辑书》里提到的选择性感知。

哪里可以做的更好？如果今天可以重来，我会把以下的一件事情改掉：主教在跟家长谈话的时候不要打断她，不要打断她，不要打断她。

今天的艾力听力要早点开始了撒

墨墨背词也要早点开始了撒

【明天的计划】

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小幸运

自律成长营前三，收到了主办方送的小礼物，一本很nice的网格笔记本，打算用来做艾力听力笔记

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