当你觉得心烦的时候，第一要做的就是冷静，直面自己杂乱无章的精神世界。你不应该去做的恰恰是
**让自己的情绪爆发
**用更大的诱惑抵制现在的诱惑
**破罐子破摔
**找人无休止的诉说
**沉浸在悲伤的环境中让情绪蔓延
当你觉得心烦的时候，第一要做的就是冷静，直面自己杂乱无章的精神世界。你不应该去做的恰恰是
**让自己的情绪爆发
**用更大的诱惑抵制现在的诱惑
**破罐子破摔
**找人无休止的诉说
**沉浸在悲伤的环境中让情绪蔓延
本文标题：（原创）情绪管理
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