(原创)情绪管理

作者: 379c582f6abb | 来源:发表于2019-06-10 11:52 被阅读15次

当你觉得心烦的时候,第一要做的就是冷静,直面自己杂乱无章的精神世界。你不应该去做的恰恰是

**让自己的情绪爆发

**用更大的诱惑抵制现在的诱惑

**破罐子破摔

**找人无休止的诉说

**沉浸在悲伤的环境中让情绪蔓延

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