其实你根本没那么困惑

“我不知道自己是怎么了...感觉每一天都是在虚度时光。看到以前的同学下班后读书画画练英语，组织各种聚会或者参与各种线下活动，可是我自己每天都得加班到八九点，所有的精气神都贡献给公司了，真的什么都不想做，只想吃完饭就去躺着看剧放松一下。”

这是一位刚刚工作了不久的小朋友给我的留言。“感觉好困惑，要怎么办才好呢？”，他问。

“考虑换一份不需要这样无止境加班的工作吧”，我回答他。

隔了几秒他发来好几个叹气擦汗的表情，“现在就业形式不好，能找到工作就很不容易了，况且我大学时候没怎么好好学习，也没什么资本跟老板讨价还价...”

“那就要想办法培养自己的资本啊，自学自学语言，培养一个可以赚钱的爱好，最不济健健身锻炼一下体魄也总是可以的吧。”

“要怎么开始呢？”他飞快的回复，“我现在每天没多少空闲时间，而且真的是太累了，每天能说服自己起床去上班就已经是最大的成就了。要怎么培养自己的爱好，又怎么自学语言呢？”

我们的对话像无数失败的案例一样，以“我知道你的意思可是我真的很困惑”而告终。

我几乎都能够猜到他每一天的生活，每天早上痛苦的被闹铃声吵醒，不情不愿的起床去上班，在几趟公交车上昏昏欲睡，等到长途跋涉到了公司，精力和激情已经被消磨掉了一半，紧接着的便是日复一日琐碎而并没有多少意义的日常工作，永无止境的加班，以及每个感觉全身心都被掏空的，疲惫不堪的傍晚。

这样的感觉太过熟悉，一如当年刚毕业的自己。

每一天踏着黎明起床，每一天踩着暮色回家。没有力气去跑步，也没有精力去读一本书。吃完饭躺在床上刷剧，如同模子里刻出的日复一日。每一天都在努力的试图为自己繁忙而并不重要的工作找一个理由，以便让自己不那么抗拒的开始新的一天。

每一天傍晚都在暗自恼恨自己虚度了时光，为了逃避这样的自责又会试图说服自己，“我是喜欢这样的生活的。”

忙碌而稳定的虚假充实感，真的会让一个人轻易的对生活低头。

直到一次很偶然的机会跟一位师兄吃饭，他十分惊讶于我“不安于现状却不知道应该怎么改变”的想法。

“不知道怎样才能改变的话，就从最简单的开始，一样一样的去试啊。一直这么困惑着，永远也不会有什么改变吧。”他看着我揶揄的一笑，“你现在的状态，不就是为偷懒找借口而已吗？”

从读完一本书开始，从跑完第一公里开始，从写下第一个单词开始，从画下第一幅画开始，从听完第一期TED开始。

让我们困惑的并不是道理和方法论，而是“我这样做到底会不会有用？”

总希冀得到一份包票，告诉我们只要坚持XX天一定会如何，或是只要做XX事一定会怎样，得不到这样的承诺之时，我们就会“看上去很困惑”，并且任由自己被这样的困惑所捆绑，蒙上眼睛随着生活的波涛逐流。

美国作家芭芭拉.安吉丽斯在《内在革命》这本书中写道----

人之所以会困惑，通常是为了掩饰其他的事物。

我们将不愿意面对的情感或事实遮掩起来，将不愿意面对的挑战遮掩起来。然后对自己说，我们无法行动，因为我们很困惑。

明明知道这或许是换一份工作的时候，或许应该投入更多的时间和精力来投资自己让自己升值，可面对这样的挑战和不确定又太过困难，所以心甘情愿让自己变成一只鸵鸟，不断逃避着在我们眼前坦露无遗的真相，同时抱怨着，“我真的不知道该怎么办。”

逃避之所以可怕，并不仅仅在于它将你与现实分割开来，更重要的是，它会逐渐杀死你的斗志，你的自制力，你的掌控力，让你逐渐心甘情愿于虚度时光。

否认现实，逃避现实，或者干脆强行关闭自己的心强迫自己不要再去想，都只能带来更多的恶性循环。一个人的精力是很有限的，当我们将绝大多数的时间，体力和脑力都投入不断的与内心深处的声音对抗的时候，你会很容易精疲力竭。

《内在革命》中提倡的解决问题的途径之一，便是直面并且清除自己的困惑。

不妨以这样的句式开头自问一次：“如果我不困惑，我会感到XXX，我会做XXX”。

清除困惑的第一步，就是面对自己的情感。

那些觉得无聊，觉得无趣，觉得没有出路却又狠不下心回头找路的纠结和犹豫，以及怀才不遇的郁闷和失落，乃至愤怒。只有承认了自己的情感存在，才能为了改变自己的感受付出努力。

第二步，则是为所遇到的问题“正名”。

正名带给人的强大力量正在于，它能够清楚的让你意识到自己所处的境地，让你可以从更加客观的角度去看整个事件，并且能够发现，遇到这样问题的你并不孤单。

当我们发现陷入的瓶颈叫做“职场倦怠期”，就可以更清楚种种情感的由来----

工作一成不变没有挑战，升职加薪的机会太少前途渺茫，做的总是边缘化的琐事没有任何核心技术等等。

第三步，接受它在你生命中的存在。

一旦意识到自己陷入倦怠期，就要尽快的承认这一事实，并且接受它以一个我们并不期待和喜欢的样子穿插进自己的生命。

我们的困惑产生于，我们面对的并不是我们所追求，或是希望得到的东西。它来的太过突然又毫无预兆，以至于我们还来不及反应便不得不先接受这样的事实。

在这个时候，去努力否认“我的工作出现了问题”是没有用的，无论你给自己喝下多少鸡汤打进多少鸡血，你终究很难抗衡自己潜意识里的那个细小，但是不停顿的声音在说：这样真的很无聊。

接受了问题的存在之后，就要背负着问题前行，这也是解决问题最至关重要的一步。

处在倦怠期中，我要如何改变/提高现状呢？是干脆跳槽换一个环境/职位/行业？还是在现有的基础上主动尝试更有挑战性的工作，或是申请换岗？

此刻的每一项选择，都不可避免的会让我们感受到压力，以及对未来不确定性的隐隐不安，也就是在这时，我们常常告诉别人也告诉自己“我很困惑，不知道应该怎么办。”

当我们以“困惑”为借口得到了一千零一个建议之后，还是会不可避免的发现，当你不敢面对也不想承认现实的时候，你什么都不会去做。直到后来，什么也做不了。

正如芭芭拉在本书中写到的一样：

我们以为只要不予理睬就能避免痛苦。但最后，这样的逃避却将我们推向我们一直希望能逃离的痛苦，困惑和不快乐。

所有的选择都导向未知，我们从未有机会获得一张“一生顺遂”的包票。

我们要做的就是那么简单，在所有的未知里选择一个，并且去做。

一直在犹豫，观望着“有没有用啊？”“能不能行得通？”的人，也只是没有勇气而已。

那真正的问题叫做“逃避”，叫做“能拖一天是一天”，叫做“得过且过”，叫做“充耳不闻”，叫做“不撞南墙不回头”。

我们真的，没有想象中那么困惑。