朋友们好，今天又是在晚上发文的一天。
刚下地铁，买了杯奶开始在车里和大家开始唠嗑。老朋友们可能会有点惊讶，呦，也开始喝上奶茶了？是的。做了小朱一年的奶茶搭子以后，我开始有了喝奶茶的习惯，也是体重马上破三位数的原因吧。
而小朱同学就在大概是今年8月，成功的戒掉了喝奶茶，和水果茶等一切花式茶的习惯。也是她体重回归两位数的原因吧。
咦，总感觉有哪里不对。但又说不上来。
这就是习惯的力量吗？今天就聊聊“习惯”这个事。
喝奶茶这种饮食习惯影响，甚至决定了你的胖和瘦，那其它习惯对我们又有哪些影响，程度几何？
“习惯就是个性，个性就是命运，一个人最好和最不好的部分，都在自己的习惯里，选择什么样的习惯，你就选择了怎样的人生”——《生活无法逃避，但你可以选择》（半山作品）
长期的坚持做一件事情，就会形成一个习惯。这个“长期”具体是指多久呢，有科学家说是21天，还有心理学家说是3个月。。。（看，科普界也是有内耗的）。我新结识的一个书友，被建筑耽误了的带深厚哲学气质的黑永教授，他说有的人需要66天，有的人需要220天。
对，就是那天说的。那天公号累计206篇，当天又卡壳写不出，想要躺平的关键时候。一下就把我救活了。希望就在眼前啊。我很肯定自己就是那个需要220天的。
然后呢，然后就这样继续下来了。今天是第105天。看到自己的倔强，自己的不自量力，竟然有种畅快的感觉。我十分怀疑自己是有点人格分裂了。
但我会继续的。我会往220这个小目标继续迈进。
因为本人脸皮厚，初一扎一针，十五不见血那种厚，我偶尔会在固定的两三个星球群和打卡群发自己的公号文。刚开始特别犹豫，发还是不发呢。犹犹豫豫，扭扭捏捏。但看到一些更勇敢，更热情，“脸皮更厚”的小伙伴每天坚持丢群里交流后，我慢慢的，脸皮更厚。现在一周转发三五次这样。
为什么没有每天发？
一是偶尔会断更，发无可发；二是有时候大半夜才写好，大半夜出来干什么不好，吵到人美梦是种罪过；三是感觉内容没有感觉，自忏形秽；四是担心自己以一己之力，拉低了宝藏群的群质量；五是……，这么多啊，得了不写了。反正毛病多到写不完。
今年重启日更后，坚持下来100来天的成果，除了练习了100来篇文章，吹了100来天的牛，磨练了100来天的意志，就是收获了500来个关注，10000来次阅读，200来个赞，80来条私信，和10来个极好的老师和笔友。
深深感谢所有熟悉或陌生的朋友，谢谢你们的路过和阅看，哪怕像皇帝爷翻奏折一样快；谢谢留言，哪怕是一个标点符号或表情包。每一个字节都是对我无形又宝贵的鼓励。可以说这段不长不短的时间以来，除了自己打气，就是大家的关注和反馈在支持我继续。
写到这再次感叹，我就是这样一个典型的既要又要的怪物，既想要内在的内驱力，又想要外在的外驱力。全世界都在赐予我力量，这是无比幸运幸福的事。
数字只是个数字。写作的习惯又带我一些什么样的意义和价值呢。直觉就是：坚持下来，感觉真的很好。
有一种“每天都做好了当天的我，每天都免费升级了自己”，这样的成就与安心。写作是一个很好的梳理自己的工具。在回顾中认识自己，在想象中看见自己，做思考中完善自己。在反复的锻炼中突破小我，实现一定的自我价值，哪怕只有一滴水那么多。
很建议大家也一起动笔，动手，甚至动口写起来（比如”讯飞语讯”APP就可以帮你实现从人脑到电脑）。你会发现自己也可以记录，也可以写作，可以坚持，可以自律。甚至会发现，原来自己是如此的才华横溢，花见花开，人人见人爱，佛建佛看呆。
一个习惯的形成周期，我觉得是因人而异。大家都可以有自己的答案。这有点像大自然里花朵的花期。每个人的花期不同，半年的，一年的，三年的，10年的……，但只要在正常吸收阳光雨露，话最后都会绽放，只是时间上是迟是早的问题。
有兴趣，有想法的朋友们，坚决勇敢走出第一步，一起行动起来。
（在学校外面等小朱时拍摄，谢谢路人模特，很温馨的一对。）
祝秋祺
2023/10／9
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