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持续阅读，听书学习，情绪日更第812天。
昨天，继续与女儿共同精读一本书《当下的力量》，这是我们俩用长达三个月时间读完的，给我的感觉就是，这是一本要静下心来，用心体会的书。
作者埃克哈特·托利，他的每一句话都需要我们细细的品味，才能得到我们自己的体会，然后我们才会由这本书清楚地认识虚假的自我（小我），限制性信念。如我应该怎么怎么，他应该怎样怎样，与“真正的自我”（本体），在我们日常行为模式上的作用。
同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比拟晦涩，比拟需要我们深入理解的，但是一旦我们理解这些有点深奥的语句，对于我们的内心都是深刻的震撼。
最打动我的是第三章 深深地进入当下，第一部分 别在思维中寻找你自己的内容。书中提到，“小我的需求是无止境的。它感到自己很脆弱，容易受到威胁，所以它一直生活在一种恐惧和缺乏的状态中。”“小我喜欢你无意识地大量投资在痛苦和苦难中。”
以前的我，生活在思维认同的小我里，每天都很紧张，读完这本书，我的体验是，这本书帮助我从时间、从问题、从思维认同中解放出来了，人变得平和宁静，做每件事都充满活力，散发出真实自我的能量。
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