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妙瘦单轻【公众号ID：msdq-sss】
每个人的小时候
都有一个具有超能力的Super Man存在
用他强壮的手臂
为小时候的我们撑起一片蓝天
他是我们心中的大英雄
为我们赶走可怕的大灰狼和可恶的坏蛋
后来
Super Man的肚子越来越大
是时候，该换长大的你，
来守护爸爸的健康了！
“腹型肥胖”
与全身性肥胖相比，腹型肥胖对健康的杀伤力更大。腹型肥胖是很多疾病的亲兄弟，相当一部分高血压、高血脂、高血尿酸、脂肪肝患者也会合并腹型肥胖。
1 脂肪肝
过多的内脏脂肪极易造成脂肪肝的发生，加剧胰岛素的不敏感性，导致进一步的血糖异常，这样要控制好血糖也并非易事了。
2 产生胰岛素抵抗，引发糖尿病
肥胖本身会和体内分泌的胰岛素发生对抗，使身体对胰岛素变得不敏感，不能发挥正常降糖作用，从而引发 2 型糖尿病。全身性肥胖人群患糖尿病的风险是正常人群的 3.7 倍，而腹型肥胖患者患糖尿病风险达到正常人群的 10.3 倍。
3 造成高血脂
腹型肥胖极易引起内分泌激素分泌的异常，导致内脏脂肪更易分解，进入血液里的脂肪含量也升高，形成高血脂。内脏脂肪不断生成又分解，成了高血脂患者的噩梦。这些代谢紊乱互为影响，互为因果，最终形成恶性循环。
4 动脉粥样硬化
糖脂代谢紊乱会加速动脉粥样硬化的形成，动脉血管不再弹力十足、畅通无阻，高血压、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病也悄然降临。
5 影响心脏功能
不仅如此，腹型肥胖对心脏结构和功能也有影响，腹型肥胖者的心腔增大、心脏舒张功能的降低比超重者更为明显。
6 升高血尿酸
此外，血尿酸升高和内脏脂肪的增多也有密切联系，容易诱发痛风。
“减重瘦腰”
有的人也许现在还未发病，但也已经出现了腹型肥胖，此时不能等闲视之。积极防治腹型肥胖的发生很有必要，即使体重指数正常，但腰围超标，也要积极干预。
赶快让老爸动起来，减重瘦腰吧！
1 陪同老爸减肥
男人肚子大，可不是威风这么简单。当男人的腰围大于 90 厘米、腰臀比大于 0.9 时，可以判断为腰腹型肥胖。
在专业医师的帮助下，为老爸指定一份科学健康的营养膳食运动计划，同健康管理师一起监督老爸的完成情况，重点改善他的一些不健康饮食生活方式。
当然，平时也要抽时间多陪老爸一起散步、快走、跳广场舞、练太极拳、打乒乓球、骑车，让老爸把健康的体魄找回来。
2 定期给老爸做体检
男人大肚子，除了肥胖问题，还要当心肝脏问题引起的腹水、胃肠问题引起的胀气，甚至极少可能性的肿瘤。
每年至少一次全面的健康体检，会是非常有意义的父亲节礼物。互相陪伴，是最长情的告白。
建议有条件的人群可以进行一次基因体检。（也可在肥胖基因体检结果的指导下，请医生为老爸做一份精准的体重管理方案。）
大家想好怎么和父亲度过这个节日呢？
买衣服？送鞋子？
不如送给父亲更好的爱！
全网通用：妙瘦单轻，基因健康开课啦
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