读《十分钟冥想》|一池静水

作者: 蓝天的底色 | 来源:发表于2024-02-18 09:50 被阅读0次

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不知道是因为春天来了,还是其他原因,连着几日感觉疲惫,睡眠也特别长,早睡晚起。

昨晚梦见一方净地,真的是静心的好去处。带我们去的引路人已记不清是谁,他说要带我们去一个十分静心的地方,我们一行人跟随他来到到一个青山碧水的地方,这里确实十分安静,除了我们就只剩远处偶尔传来的一两声鸟鸣。

一池碧水清澈见底,说是池潭,但又绵延至深远,像是条河,两旁茂密的树木覆盖在起伏的山坡上。说是河流但水面十分平静,清澈见底,里面的水草如森林一般茂盛,我心想,这里游泳可真好,就是水底的绿草不知道安全不。

心里正盘算着这水有多深呢,那个引路人说,“看,这里好吧,随便找块地方都可以做冥想”。我环顾四周,果然是好地,天然而成的各种环形圆石,就像是老天放置的一个个打坐的蒲团一样。

我们还在张望,那个引路人已经在池潭旁一块石头下面打坐了,那块石头上方被地面岩石覆盖着,刚刚好一个人坐在那里,岩石上下环抱着他,形成一个小小的封闭空间。

引路人面朝一池静水静坐在那里不再说话。

不知怎么,来的一行人中已只剩引路人还有我和朋友英子,其他人早已不知所踪。我俩为了不打扰他,在别处圆石上小心地走着,选着自己喜欢的样式,看着前方有一块巨大平坦岩石,就像张床一样,我俩想过去,中间要翻过一个狭窄的洞,正琢磨怎么过呢,梦醒了。

想想可笑,梦中找个冥想的地方都要像床一样,这是多想躺着。

想来这个梦确实与最近读的书《十分钟冥想》有关,很少像这样日有所思夜有所梦,而因看书做梦更少,看样子这本书已深入我心。

昨晚读到关于“一池静水”描写,我还反复看了两遍,做这个梦还是有缘由的!

想象一下,有一池非常平静、非常清澈的水。水非常深,但是极其清澈。因为水如此清澈,所以你能清楚地看到水底的一切事物,这就使得这池水显得很浅,尽管池水其实非常深。试想,你坐在这池水旁,不时地扔几块小小的鹅卵石到水中。你会看到,每块新扔进去的鹅卵石都会在水面上激起一圈涟漪。如果你在水面完全平静下来之前,再扔另一块石头进去,就会有新的涟漪产生,这涟漪与上一圈涟漪交融。现在,想象一下,你将石头一块接一块地扔进水中,看看整个水面同时被搅动起来的情景。当水面变成这个样子的时候,你几乎就不可能看到水里的任何东西,更不用说看见水底的东西。

我们平日的各种烦扰,如同被一块块鹅卵石激起的涟漪一般,被扰乱心智,多一份觉察,给自己一点时间,任它荡漾一会,内心就会又恢复原来的清澈见底的平静。

由此可见,梦中看到的水清澈见底,内心深处还是平静的。

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