分手也是一种能力

分手也是一种能力 分手也是一种能力

01

韩国三星集团的长公主李富真最近的离婚新闻沸沸扬扬。

当初做为白富美中的白富美的她坚定地选择了社会地位差距巨大的真爱步入婚姻。

但出身贫寒的先生不但物质贫穷，精神上也一样贫瘠。

他不但学业不成（其被送至美国读商科，连学语言的毅力都没有，自杀未遂两次），最后李家人无奈把他调回公司，从婚前一个小小的保安直接擢升至子公司副总，他依然不满现状牢骚满腹。

学业事业不成也就罢了，生活中也不是个好丈夫。

酗酒无度不说，在李富真怀孕期间还殴打妻子。

而当初不被家族看好的李富真，虽然没有争取到最好的资源，但通过自己的不懈努力，已经成长为三星集团的唯一女总裁。

即使婚姻如此不堪，李富真依然与先生痛苦纠缠了足足十五年，直至遍体鳞伤后才终于醒悟，遂提出离婚，走向重生。

分手为何如此艰难？即使如李富真这般聪慧美丽、经济富足、事业成功的优秀女性。

02

珏敏和明伦是大学同学，最初也是非常美好。清晨四点起床去海边看日出，冻得鼻子发红，瑟瑟发抖，两个人紧紧地搂在一起取暖。

看着红通通好大一轮圆圆的太阳慢慢喷薄而出，天空由深蓝变成紫色又幻化成橙色、浅金色，海水轻轻的呢喃着细语着......

那一瞬间，两人十指紧扣、四目相望、心心相印，感觉彼此将相爱到世界的尽头……

可是生活不仅仅只有爱情。

工作后聪明的珏敏肯动脑筋，又不畏艰辛，不知道熬了多少通宵，最苦的时候试过两天两夜只睡3小时，只为交出客户满意的作品。

慢慢从最初备受打压的设计助理一步步成长为设计经理。个中辛酸不足为外人道。

珏敏的男友明伦呢？除开工作，他其他时间均贡献在游戏世界。

仿佛他可以在游戏世界捞出一个与现实世界完全不同的自己：英雄气概、羽扇纶巾，谈笑间樯橹灰飞烟灭……

事实上他只是一个职场小白。

在最初工作遭到一点挫折后便破罐子破摔，他从不加班偶尔迟到早退别说工作三年无升职加薪，老板还能忍受他已经是莫大的奇迹。

差距越来越大，可明伦不是奋起直追却处处打压珏敏，嘲讽她利欲熏心，一心想往上爬，哪有自己这般闲云野鹤。

除此之外还天天指责她不贤惠，家务也做不好。

没本事的男人往往脾气很臭，在外面的失落的自尊仿佛要在自己女人身上加倍追回来。

但是每次吵架后他又苦苦哀求，甜言蜜语的安抚珏敏。

珏敏很无语，内心非常纠结。从理智上，她已经感受到两人的分歧，包括生活目标、人生规划无不大大相异。

可是从感情上，她舍不得这五年一路走来的感情，舍不得他留在心里的那一丝丝好。

她甚至希望他忽然有一天醒悟过来，发奋图强，成为一个男人该有的样子。

于是等他回头来哄哄她，一心软又继续纠纠缠缠着，日子过得支离破碎…

分手为何并非易事？

03

在女人心中，与男人这么多这么多日子朝夕相处，一笑一颦，一粥一饭皆是情。

你是我最心爱最心疼的软肋，为你我付出了宝贵的青春时光和珍贵而真挚的情感，与你彻夜倾谈是如此愉悦；你说我是你最宝贝的宝贝，幸福感几乎让我晕眩；你的一言一行都拨动我的心弦……你是我心灵最不能割舍的一部分，你，是我的全世界。

无法痛下决心分手究其原因其一是不甘心，不甘心自己所付出的爱和努力付诸东流，幻想自己再多付出一点，再忍耐一下，就会唤醒对方并变成为自己想要的样子；

但换一个角度想想，你无法叫醒一个装睡的人，如果懂得过去付出的一切其实是沉没成本，你就会明白那是无可追回的。

为了这个沉没成本而不断地继续投入，那么沉没成本将越来越大自己的损失也越来越大，明白这一点，你也就可以放下了。

其二是在于许多女生与生俱来的依赖，对感情深深的依赖，让渣男牢牢的掌握了她们的弱点，让她们欲罢不能。

她们依赖于在男人身上寻找和求证自己的价值，并不明白自己的价值应该由自己来决定。

她们的快乐、悲伤都来源于男人，无论学业、事业上如何优秀，爱情依然是她们的精神支柱。

离开了男人，离开了爱情，她们的精神世界便崩塌了。

自古"女为悦己者容"，女人打扮是为了男人喜欢，女人学习琴棋书画不是为了娱己而是为了嫁个好人家，为了娱人。

而男生却常常有自得其乐的时候，因为爱情往往只是他们生活的一部分。

没有爱情，他们还有足球、啤酒、游戏和事业。自成一个小世界，自娱自乐。

许多女人好像往往缺乏这种精神上独处的能力，总是要不停地跟男人、闺密、家人联结，获得安慰，几乎没有人静下心来培养出一份真正自得其乐的爱好来。

然而，这种懂得自得其乐、无坚不摧的自我并不是与生俱来的，它需要由小到大，纵贯一生的教育和刻意的自我训练才能取得。

尼泊尔的女孩儿，一生要经历两次婚礼。第一次先要嫁给“坚果”。

在那里，一个女孩月经初潮来临时，家人会为她举行一种仪式，将她嫁给一枚“坚果”。

然后将她独自安放在一个黑暗无边，伸手不见五指的小房间里与一枚坚果度过孤寂的11天。

在第12天的一早，她将沐浴更衣，被蒙着眼睛拿着一枚坚果被人带出黑屋子。

从此，她就由懵懂少女成为真正的勇敢的女人。

这个仪式的目的是锻炼女孩儿独自面对未知的恐惧与孤独。通过隐喻告诉女孩，一个人的一生，独自度过是再平常不过的事情。

世界的本质，是你自己陪着自己度过。

所以，日后她们如果婚姻不幸福，就会把坚果放到丈夫身边独自离去。

她们一生中嫁了几次，都不重要，也无人评说。因为早在少女的时代，她们已经得到了神的祝福，把自己嫁给了“坚果”。

本质上，她们嫁给了自己并学会了与自己相处。

所以，女人想幸福，首先就要“嫁”给自己，先学会爱自己。

自己学会了爱自己，学会了与自己独处，才能真正的去爱别人，去拥抱这个世界。

分手也是一种能力

所以，分手也是一种能力。

分手需要具有从纷繁芜杂的现象中体察关系本质的能力；

分手需要果敢的决断力；

分手需要承受痛苦和自我疗愈的能力。

这一切的背后是自己能够给自己建立一个独立的富足的精神世界。

04

如果你因为这段关系已经腐烂变质而痛苦得想分手却又欲罢不能。

首先，请让自己与这段感情剥离开来，客观的审视自己，仔细考虑这段感情对自己是滋养更多还是伤害更多。

理智的给自己一个结论。如果需要分手，请告诉自己，分手的一切痛苦最终将随着时间慢慢淡去；

请告诉自己没有人能主宰自己的人生，除了自己；

请让自己相信自己有能力快乐起来，因为快乐从来都是自己给自己的，而不是把希望寄托在别人的身上。

其次，没有一个人不懂得道理，可是却没有几个人能做正确的决断。

那是因为人的行为不是被认知、道理所驱动，而是从情绪上接纳了才会去做的。我们可以学习慢慢训练自己调试、接纳情绪。

所谓情绪，其实是我们身体对思想的一个反应。

所以，当它升起的时候，与其把注意力放在外面激起你情绪的人、物上，不如把注意力拉回来，放在自己身上——身体上！

学会正确表达情绪，想哭就哭，想打枕头就打枕头。

发泄完了之后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。

又比如两人如果决定分手可以先分开冷静一段时间，让感情慢慢冷却，让双方情绪上逐渐接受分手的事实就是如此的一个过程。

记得么？香奈儿说过：“自由是一种让人恐慌的礼物，可是一旦你真正愿意去扛起自己的命运，自由就变成了你的空气，你的呼吸。”