最近，有这么一则新闻，让人听了心头直颤。
小蒙，是一位“子宫肌瘤病”患者，大大小小的肌瘤附着在整个子宫里，即使手术将肌瘤切干净，不久之后，又会再长。在第一次手术切除40个肌瘤后，肌瘤如同野草一般，又布满整个子宫，后又不得不手术，而这次手术切除的肌瘤达419个之多，重达258g…——资料来源：扬子晚报
试想，拳头大小的子宫内，竟长出如此多的肌瘤，还要经受多次的手术，对女人来说，简直就是“不能承受的生命之重”。
然而，这并不是个例！据调查，全球约有3.3亿女性患有子宫肌瘤，30岁以上女性子宫肌瘤的发病率高达60%。其中，中国约有6500万女性患有子宫肌瘤，居全球首位。
世界各国子宫肌瘤患者人数统计（单位：万）
高发病率的子宫肌瘤会使月经絮乱，极易大量出血，造成贫血，甚至最终恶化成“子宫癌”。
忍受不了疼痛的折磨，大多数人只得切除子宫，但失去子宫的女性是无法享受生育的美妙，对于自身和漫长的人生都是不完整的、有缺陷的。而且切除子宫还会扰乱内分泌、免疫力下降、衰老，让身体痛苦不堪。而你，若不想被病症折磨，就一定要了解子宫肌瘤形成的原因，做好预防。
百病始于寒
中医常说“百病起于寒”，其实，引起子宫肌瘤最根本的原因就是｢宫寒｣。
对于女性来说，每一次的月经都是子宫膜脱落的过程。可是当腹部有寒，再加上外部环境过冷时，子宫膜脱落时就会脱落不干净，一点点的累积，最终就成为一个“瘤”，这就是可怕的子宫肌瘤。
所以不要觉得子宫肌瘤离自己很遥远，也许它正在每次的经期中一点点“长大”，侵蚀你的子宫！
宫寒，是什么？
“宫寒”是指女性的气血不足、肾阳虚寒，子宫失于温煦所出现的一系列的症候。引起女性宫寒的原因也有很多种：
久坐不动
现代女性多为“久坐一族”，再加上经常熬夜，过度劳累，缺乏运动，都会使得体内气血运行受阻，缺少血液的供养，进而无法为子宫提供滋养。
贪凉受寒
常待在空调房、吃凉食，也会日积月累使寒邪入体，阳气受损，影响气血运行，淤积在体内，进而出现宫寒。
先天遗传
若父母阳气不足或母亲有宫寒，也会导致子女先天脾肾阳虚，出现宫寒。
其实，受到先天或生活习惯的影响，宫寒带来的症状远远不止手脚冰凉、痛经、子宫肌瘤这么简单，还容易诱发其他病症表现。
长斑、黑眼圈
宫寒容易导致气血凝结，表现在面部就是黄褐斑、皱纹、黑眼圈、气色差，不从根本上解决问题，再贵的护肤品也无法掩盖早衰的征兆。
身体肥胖
当子宫热量不足，而为了维护自身的生理机能，脂肪就会充当起“护宫使者”。子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
不孕不育
中医认为子宫寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，“种子”就易健康发育；如果子宫受寒，血气遇寒凝结，生育环境恶劣，“种子”怎么可能健康生长呢？
所以提醒大家，对于常见的宫寒问题一定要时时预防，注重调理，以免酿成大病。
食疗调理 暖宫护阳
阿胶，从汉唐至明清一直都是皇家贡品，被誉为“滋补国宝”、“补血圣品”，我国首部药物学专著《神农本草经》称其“久服，轻身益气”。
唐代《酉阳杂俎》中记载：“婚礼纳采有：合欢、嘉禾、阿胶、九子蒲。”说的就是古代贵族女子出嫁的时候，母亲会在嫁妆里放上阿胶，一方面寄托着对女儿深深的怜爱与祝福；另一方面是为女儿滋补身体，滋阴暖宫，以顺利生育。
自古以来阿胶就是贵族女人滋养身体、调理气色、抗衰美颜的佳品。而对于现在经常熬夜少动的女性来说，则更需要阿胶呵护。
动则生阳 快走去宫寒
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，改善血液循环，使全身温暖。
经常手脚冰凉、痛经、有黑眼圈的小姐姐们，一定要好好疼爱自己，千万不要让“宫寒”问题困扰我们的健康生活哦。
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