1. 管住嘴
早餐217卡
午饭185卡
晚餐315卡
2.迈开腿
早饭后2小时消耗150卡
keep累计136卡
晚餐后2h消耗150卡
1. 管住嘴
早餐217卡
午饭185卡
晚餐315卡
2.迈开腿
早饭后2小时消耗150卡
keep累计136卡
晚餐后2h消耗150卡
好吧，我其实跳了一天 昨天只做了一套核心训练，外加多吃了一包巧克力豆（我有罪） 今天本来打算去健身房慢跑的，结果1...
2019.11.13第五天： 1.饮食 三餐（多宝鱼是和小朋友两个人一起吃的），下午加餐坚果（没吃里面的果仁），晚...
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打卡日记 Day5—— What Is the Relationship Between Age and Ha...
2月16日 体重51.7kg 早上没来得及吃，午餐是西兰花炒虾仁一碗。下午吃了个火龙果。 想吃煮海带，好饿，不想说...
2019.8.6晴周甜的晨间日记 20min 晨间日记的奇迹 2019.8.6周甜的晨间日记day5/100天 A...
减肥日记
1. 管住嘴 2.迈开腿
1.早饭午饭:米饭二两，鸡蛋黄瓜，土豆丝，燕麦牛奶 2.晚饭:梨两个，脱脂牛奶一杯 3.运动:75min pump...
想减肥，没动力，没人指导，又怕坚持不了，于是我拉了一群人和我一起减重！！ 【21天减肥打卡挑战赛】Day5，我只想...
本文标题：减肥100天日记～day5
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jqdmxhtx.html
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