忘我的牺牲，在中国的家庭场景里特别常见。
我们经常会看到一个人失去了自我，完全为了伴侣或者孩子而活。这样的情况下既委屈又隐忍，他/她的口头禅是：
“我做的这一切都是为了这个家！”
“我这么辛苦，是为了让你好啊！”
“假如不是考虑到你小，我早和你爸离婚了”
“你为什么总觉得我付出那么理所应当？”
01 为了孩子过度牺牲的母亲/父亲
1、 他们会放弃一些本该属于自己的事情。
相信很多子女一定听过自己妈妈这样的抱怨：“我除工作外，精力几乎全花孩子身上了”，“但他并不理解我”。
有的连工作都辞了：
“一辈图啥呀，不就希望孩子有出息吗”，
“他们若过不好，我上班还有什么意义啊”。
“我舍不得吃，舍不得穿，什么都给你们好的，起早贪黑地干活都是为了你们，为了这个家，你却这样不懂事，真让我伤心。”
2、别人的利益放在自己的利益之上。
“牺牲型”父母总把孩子利益放在自己利益之上，爱情里也是如此，一方为让对方满意，不惜牺牲自己的权利和利益。
3、经常通过语言或行为来表达自己的付出，绑架对方。
孩子对妈妈在学业上过度的干涉表示不满，这时候妈妈就会说：“还不是为了你，若不是你在这个班，我才懒得管呢”或“我那么做，不就想让老师多关照你，你怎么这都不懂呢”。
牺牲式的付出，却让孩子严重抑郁
事件一：
多年前有一则新闻引起广泛的热议，哈尔滨有一个单亲母亲，从儿子中考一直陪读到儿子考研。
孩子两次考研两次失败，为了母亲，他还想再考。但严重的抑郁症，使他再也考不下去了。
孩子持刀自残，母亲夺刀相救，结果误刺母亲，险些要了她的性命。
母亲为了孩子，过度牺牲自己，把全部心思都放在孩子身上，没有自己的理想和追求，不单自己活得累，而且还会给孩子造成巨大的精神压力和负担。
事件二：
有一位母亲，作为全职太太之后一直在家里任劳任怨，自己有很多需求都压抑下来，为了孩子克制自己，每次感觉孩子不理解自己，就默默垂泪，不吃不喝，直到孩子承认错误，才肯罢休。
这些语言和行为都在诉说自己的辛苦和付出，并牢牢把关系主动权控制在自己手里。
本来就是孩子不愿吃你做的早餐，结果变成了不感恩，不孝顺，这很好理解，他们过度夸大了具体事件本身。
一个人过度牺牲自己，长期让自己受委屈，既不会让自己感觉幸福，也会让身边的人产生愧疚、压抑的情绪。
02 为了伴侣过度牺牲自己的女友/妻子
许多女性不仅可能会为了孩子过度牺牲自己，也容易不自觉在面对伴侣时过度牺牲自己。
我有一个男性朋友最近很不高兴，因为他的妻子总是生气，责怪他，有时甚至亲自攻击他。
它常常以“我支持你”开头，以“但我什么都没得到，你还是这样对待我，你没有良心”结尾。
那时，他们住在另一个小城市。为了他们的事业发展，妻子放弃了工作，来到大城市一起奋斗。
来到大城市发展后，两人都有了新的工作，但这个人的工作很忙。为了丈夫的健康，妻子辞掉了工作，照顾他的日常饮食，他们有了幸福的新生活。
但好景不长。当丈夫升职并在事业上取得小小成功时，他们开始经常吵架。
因为她对丈夫的感情，她在新城市没有交到多少朋友。当男人忙得没时间陪她时，她感到孤独。
随着丈夫事业的发展，她变得越来越没有安全感和怀疑。她经常查看丈夫的手机，询问他的下落，怀疑他与其他女人有染。
我觉得我已经放弃了工作，跟他远离家乡，这真是不配，也很委屈。这让她痛苦了很长时间，另一半也不知所措。
作为女人我们真不容易，但牺牲奉献过多，也是亲密关系里的隐形炸弹。
许多女人错误地认为，当她们为家庭和男人付出更多的努力和自我时，她们就能从对方那里得到更多的爱。
对于父母、家庭、伴侣、公婆、子女付出更多、牺牲更多的女性，常常会面临更多的贬损和批评，生活不一定幸福。
如果男女的幸福都是通过女性的过度牺牲（无论是事业、学校还是人际关系）来实现的，他们的关系就不会很稳定，幸福也不会很持久，而且往往会出现问题。
相反的场景是：
女人心智越成熟独立，越爱自己，就越容易有一个更爱的伴侣和更幸福的婚姻生活。
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