共情练习打卡14

作者: 三石育儿 | 来源:发表于2022-02-09 23:36 被阅读0次

倾诉者番茄:

今天突然感觉到随时有人听你发牢骚,倒“苦水”也是一种幸福,可以毫无顾忌毫无保留的诉说就是一个很好的共情。今天我所倾诉的事情,倾听者也存在同样的情况,当她说出:今天没有共情到我时,我觉得这就是共情,我感觉到她的感觉,她也感觉到我的感觉,解决问题是又一件事情。观察员试着用不同的角度提问问题,我感觉到她的用心,感觉到她想帮助我,有人这么关注我,这么渴望帮助我,我很感动,也很满足,我想对你们说:有你们真好!你们就是我随时可以打扰的人,这最是人生一大幸事。

倾听者:萍

能认真倾听诉说着的诉说,说了跟老公之间相处的事,在家里承担的太多,期待老公也能分担一些,当期待得不到满足时,能感受到她的无耐与烦躁,感到很无力,我也不知道改怎样提问和引导,因为我家里也存在和她相同的问题。

观察员 富贵 感受: 今天我们根据群里面的问题我们组也做了一些调整和改善。倾诉者今天诉说了自己和老公之间的问题,所有事情都压在自己的身上,无法呼吸,心情压抑。作为观察员的我能体会到她的感受,想起了曾经的自己,那种想摆脱又无法摆脱的无奈和左右为难,难以抑制内心的激动。我们通过提问慢慢的消除她的不安情绪。但是这个共情没能彻底的根除她的顾虑。她自己思考一下,下次继续谈论。加油!

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