早起精力更充沛

不知不觉早起也有大约半年的时间了，我的生物钟也基本倒过来了，早上到了五点左右，如果还继续选择在床上趟着的话，就会感觉全身难受，还是起来洗漱感觉更有活力，精力也更加充沛。

有时候想着上个洗手间再睡，但是一上完洗手间也就不想再去床上睡觉了，所以还是觉得早起感觉更舒服。

我想我会把早起和写日记坚持一辈子的，不是强迫，还是很享受这样的状态，所以以后一定会更加积极地去做事。

以前为了强迫自己早起写日记，有时候早上头脑还没清醒就强迫自己写，所以有时候是不享受写作的这个过程的，但是当我开始活在当下的时候，也就能更好地掌控自己的碎片时间和大片时间了。

如果早上确实有重要的事情没有完成写日记，白天也不会焦虑，头脑也不会发热，完全也可以在白天完成写作的过程，因为头脑是一直保持清醒的状态，任何时候都是可以随时写出的自己的想法的。

不需要主题，想写什么就写什么，就只是单纯地写自己的想法，也是一种情绪的舒缓，也是一个自我疗愈的过程。