１，“好久不练”党
别人请他露一手，嘴上说不要不要，身体却很诚实。结果做完，成绩不太理想，“哎呀，我好久不练啦。”（我大前天才见过你练，你呀闭嘴啦，你就这水平）
２，装练家子
朋友遇见一奇葩，此大叔瘦小如巩汉林，到了健身房后开始夸夸其谈“我年轻的时候当过医生……后来练过太极……哑铃要少练，这是蛮力，会练僵，把肉练死，气就不通了……”在一群孩子们的注目礼下，他弓着背，弯着腰，用二十公斤（空杆十公斤+两边各一片五公斤片子，一般人家用来练弯举还嫌轻的）做了十二次深蹲。
而且每做一次，必喊一声“嗨”，声音在健身房里久久回荡，完了之后，他喘着粗气对孩子们说：“看到没有，以气贯力，每蹲一次，一定要叫出来。”
３，穿高跟鞋深蹲。
４，一身肥肉/一身排骨，脱得赤条条的，不停地照镜子摆Pose。
５，化了厚厚的妆去健身，去了什么也不练，就不断地拍照发朋友圈看电视剧。
６，占物党
拿了一大堆哑铃，说是要做超级组，可是你有必要一个人用十几个哑铃？而且用完哑铃就往地上一摊，不管了。问他，他就说，我是消费者，我是上帝，怎么啦？教练不闲着吗？小丫头（前台）不闲着吗？
７，占械党
坐在组合器械上低头玩手机很久的，有个汉子问他做不做，他说没做完呢。汉子说，你一直在玩手机，又不练，不如给想练的人，你要玩手机休息区去。他反而跳起来：我花了钱的，我爱坐多久就多久，关你什么事，你干嘛针对我？那汉子脾气也真是好，居然走了。后来问他，他说，那小子是脑残，何必一般见识。
８，大黑牛
大黑牛不是指李晨啊，是个健美教练，大概１８５吧，长得超级壮。我有幸目睹了全过程：一个老汉上来说货送到了，你们出个人下去拿一下吧，大黑牛不知道为什么，非要他搬上来，老汉表示这个不是他的活，他还要接着去送货呢，结果被大黑牛一把像提小孩子一样提住了，老汉可能被吓到了，求饶说那么大东西搬不动，大黑牛笑了，说今天就要你搬，不然就把你从五楼扔下去……
９，缠着人说话，表现欲望强
Ｌ是个１８０以上，２００多斤的壮汉，每次举杠铃都要哼哼哈嘿（快使用双截棍）的，举一下叫一声。我问他干嘛，他说：”这样你们不就看我了吗？“他最喜欢和别人说话并接受别人的赞美，哪怕你和他不熟，也要拉着你说：“唉，你看我怎么样，我刚才那组引体向上？”我能怎么说？成人之美喽。“嗯嗯，大叔你好棒。”然后Ｌ满足地笑了。
时间长了，他看到我来了，竟十分高兴，大概因为别人都对他表现得不耐烦，不像我一样肯听他说话吧。他经常说他过去的事，讲得眉飞色舞，这样也挺可爱，只要节制点，并不如下面这类讨厌。
１０，好为人师
这种人又分为两类，一类是纯粹的热心人，这种人我喜欢。另一类是不学无术，挑刺型。主要讲讲后者。
老丁是个壮汉，但比Ｌ还是小了一号，如果Ｌ是ＸＸＬ，那老丁就是ＸＬ。他特别喜欢东走西看，“鞭策”别人：哎，你这个不行啊，太轻了，男人怎么能怕上大重量。哎，你们这些女孩子，来健身房就知道跟跑步机拼命，浪费钱，这里每样都玩玩嘛。我喜欢大黑牛，他又要黑一把：“切，这小身板，老子一个打他两个，练得这么渣还肌肉男。”
终于，这样的人碰钉子了。
老丁欺Ｌ是新来的，于是就对着正在做深蹲的Ｌ嚷嚷，哎你这重量太轻啦。Ｌ放下杠铃，没好气地说，我这才第三组。老丁道，切，老子热身都是这重量。Ｌ立马加杠铃片，隔得远看不清每边几片，但感觉杠铃好像都有点弯了，应该是一个恐怖的重量。然后Ｌ对老丁说，我做两个，你做一个，你要能做下来，我今天请你吃宵夜，你吃多少我买多少。说罢当着他的面，做了两个。
老丁一看，没说话，走了。Ｌ还在后面喊，跑什么啊，这就怂啦，这重量老子热身都不够。好了，不写了，Ｌ又要找我说这事儿了。
１１，中国好媳妇
超级会过日子，利用资源的高手，让老板极其无语。健身房嘛，总会有一些公用东西的嘛，但此君，健身完后，洗完澡，还要把衣服也一起洗了，天热，喝水多，空瓶来，满瓶水回，那可是１.５升的水瓶子啊，连一泡**，也要忍到健身房的洗手间再解决，为神马，要冲水啊。 每次看到丫一阵风似地来了直奔厕所，就知道，又在为家里省钱了。
１２，不练腿
我发现好多男士都不练腿，或者稍稍做两组深蹲就算练完腿了。如果他们只是腿部已经很发达，上半身极度瘦弱，补下强，那还说得过去。而且他们也不是张亮那样的模特。有的男士都快练成狗狗斯派克了，还不练下腿，不觉得奇怪吗？
宝宝表示，腿部占了全身大约一半的体积，训练却只占到１０%，这……蚊子人？
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