本月复盘:4月
1、毅力:The key to success。 打造坚毅的性格。
跑步完成50%,最后半月几乎没跑,同时记录的状态也降低了,4月最后几天为了完成而完成,硬拼凑的感悟。建立的习惯秩序,很容易因为几天的没有执行就打破了。不知是因为没有跑步而懒散,还是因为懒散而没有跑步。但是,确实可以感受到,跑步给自己带来了更好的毅力,让自己在做其他事情时更容易持续。
所以,跑步,从身体上改变一个人的,进而改变这个人的精神状态,是可行的。
那么,接下来,继续跑起。
2、阅读 较慢,月初阅读《区块链革命》未读完。
阅读《童年的秘密》完成80%,5月份继续。
3、学习:梁宁的产品思维课 并 完成 思维导图制作。回顾看到本月第1周的总结,觉得不错:
本周学习梁宁的产品思维课,对人性、情绪的认知有很大帮助,这个课适合不断重复咀嚼。
做人做事,不外乎几个道理和原则:同理心看待、理解、认识。
做思维导图时有时候会不知如何下手,因为总想把最精华的地方提炼出来,想快速学透。然而正如战友芹菜所说:大神之所以成为大神,在于他的每一招每一式都是经过严格筛选和设计,招与招之间更是严丝合缝浑然一体,故可以自成一派笑傲江湖。你以为的取长补短或有选择性吸收只会让你学成一个三脚猫、四不像。
“压抑自我,全面复制”让自己彻底清空,方可成为一个好的容器,进而学的多学的正。
一切学习都是模仿,一开始,不如全盘吸收、还原。
所以,现阶段做思维导图就是这思路即可。
要么让自己愉悦满足,要么让自己恐惧到足以改变。两个状态,不要有第三个状态,第三个状态就是得过且过。
有时候早上睡懒觉,确实挺愉悦的,但是并没有自责,一方面听从内心的需要,满足自己。另一方面要有自律的手段,让自己保持行动,保持行动也是满足了自己。
否则空想、没有达到 只会增添自己的焦虑。
从模仿开始,全然接受,再找到其中原则,刻意练习,用起来就是王道。
4、育儿,引发的自我金钱观认知。
这个月关于养育孩子,有很多新的尝试,早教课、游泳、绘本,都是花钱的。这也是我越来越会花钱的证据。 以前觉得没必要,其实是舍不得。舍不得花钱,就变成了钱奴。想着赚钱,因为害怕意外,无法承受不确定性。所有的焦虑其实都在围绕这一点。对金钱、对外在的物质需求,我感觉这都是来源于我对死的恐惧、对不确定性的恐惧、对自己的无能的恐惧。
想到这一点时,我脑子里首先出现的是:算一算我有多少存款。
确实,家庭的基本保障需要金钱,我也需要。
当终于有一点点存款时,我发现,我对金钱的渴望并没有我想象的那么大。只要够用,够一年的家庭开销(其实并不多),我的焦虑就减少许多,至少在钱上面的焦虑就减少了,并看到,我在工作上的赚钱能力并不差,我干嘛要焦虑呢。于是,就更愿意花钱,甚至改变了自己的消费观。
金钱,这外在的东西,我想不是我们的终极追求。在金钱的下面,真正的需求是什么。才值得我们去挖掘。于我而言,就是一份安全感、生存的保障吧。
我对生存的保障,也并没有要求很高?
建立自己的金钱观、并影响孩子正确且幸福的金钱观。
5、其他:
1)写作,找币乎上的写作迟迟没有做,那就算了吧。区块链的深入并没有那么吸引我,炒币赚点小钱才是我在区块链上的需求。如何在炒币上保证不亏损并有盈利,是我要建立的投资模型。4月加入了张三九的价值感知训练营,通过每周四记录币价来持续跟踪,制定买卖策略并执行。这是我要做的。
2)本月是我第2次做007志愿者,然而并没有花太多心思在此,只是例行提醒、检查作业。大概不是值月生,为班级出谋策划的积极性少很多。罢了。
3)本月一直心心念念的早起,做的很断续。有必要5月执行起来。直接从5点起床做起吧。
4)本来还得意自己身体素质好,一年都不会感冒,结果4月中旬有天降温了,我穿着短袖跑步、晃悠。然后就感冒鼻塞了一周。真是打脸。
5月规划:
最重要的事情,是锻炼、训练自己的意志力,即重塑、打造坚毅的特质。
通过跑步、早起,建立自己身体上的秩序,通过每日记录反思,建立内心的秩序感。
从明天开始(5月3日)每一天早起(6点前算早起),达成目标的话,奖励5000元,让自己随便花,买买买。
然后就是阅读。次重要,也是极其重要的。
1、蒙台梭利的教育书
2、给宝贝读绘本
3、每天记录和阅读相关的感悟。
把规划尽量简化,最好最重要的2-3件事,并达成目标。唯有达成目标,才能满足自己。
5月或者6月来一场旅游,自从怀孕后,到宝贝现在快2岁了,已经有3年没有走出去玩了。这一次带着宝贝一起旅游,就是看看风景、放空自我,就好。
网友评论
战友好,我是56班的,问一下张三九的价值感知训练营感觉如何?