【周】37/54 游戏力 - 九月第2周

周四早上的亲子教练会议主题是“游戏力”，激起了我特别多的想法。我是一个爱玩好动的妈妈，喜欢和孩子一起玩，一方面享受着亲子时光，另一方面让自己重新回到儿童时光。我看到孩子，总会非常非常多的想法，不管有没有道具，我都能很开心的和孩子玩上半天。

我家的大宝是七岁，我就拿她的经历来讲一下我和她从小到大玩过的诸多游戏。我是通过游戏的方式，让孩子喜欢上学习，喜欢数学。没事早上自己会拿着数独题目做上几道，不给做还不行。谁让我和老公是打牌世家，在我小学三四年级暑假就跟着爸爸妈妈玩80分，长大后和老公两个人是打遍天下无敌手，用算牌的方式，打下很多对手。很多时候玩80分，都要把我们两拆开。我还有两个绝活，是算24点和五子棋。当时最强的时候，我能算到连我爸爸和老公，都不是我对手。五子棋当初在初中年级比赛，都是属一属二的，这归功于我的数学比较好，我能算出别人五六步棋子。

游戏力

二岁的孩子，是从颜色的辨认开始。记忆棋是一种很不错的玩具，有筛子，有颜色。当然对于这年龄段的孩子来说，不要要求玩整盘，只要能坐下，玩上半盘，已经很不错了。我记得那时候，我陪着孩子在床上玩，每甩出一个筛子的颜色或拿起一个棋子，都会问一下孩子，这是什么颜色？我会发现孩子的眼力很好，在筛子中，黑色和蓝色两种颜色非常的相近，孩子依然能回答正确。

记忆棋

三岁的孩子，上了幼儿园小班，开始认数，当时孩子看到我们大人玩牌，十分好奇，我们就很快教会了她四种花色和各数字的叫法。我们玩最简单的抽乌龟，把一幅牌中抽掉一张牌为乌龟。再把牌相同的数字，抽取出来放进弃牌堆里。

之后又教了孩子接龙，手里有黑桃7的牌先出，每个人轮流出一次牌，可以出七，也可以出同花色的往下为6、5、4、3、2、A。往上接8、9、10、J、Q、K。玩接龙是让孩子了解各数字的相邻数字，孩子在学习中了解各牌数字之间的关系。如果没有牌出，向对方借一张牌，谁先把牌出玩，谁就胜利了。

除了牌，可以做下来玩一会儿飞行棋，告诉孩子规则，用数格子的方式，让孩子感觉到格子和飞机是同一个颜色时可以飞的快乐。孩子在刚开始玩飞行棋的时候，一定会耍赖，只要这样，我们就会不玩。玩游戏就是有游戏的规则，用其它方式获得胜利是不可取的。虽然刚开始我家孩子会为了输了游戏而哭，但慢慢就会好一些，毕竟社会上的压力可比输游戏棋大很多。孩子毕竟是要学会承受，没有事是一直顺利的。

四五岁的孩子，基本在中班，就可以教小猫钓鱼的游戏，每个人手里摸三张牌，台面上有六张牌，要用连加的方式要把手里的牌+台面上的牌=14，拿好后再扔一张牌放在台面上。这个游戏除了动脑算连接以外，还要计算手里得到的牌的积分数,黑桃为4分、红桃3分，草花2分，方块1分。也并不是牌拿得多就是好的，要看最后的花色定胜负。这种加法的计算方式，很适合刚开始做计算的孩子，可以慢慢来算，不用着急。

有了抽乌龟的基础和10以内加法的基础，推荐大家可以玩一种桌游，叫“睡皇后”。锻炼孩子10以内的加法，和对子的用法。游戏规则里还有美丽的皇后，谁拿到的皇后多，或是皇后的分数高就算赢了。当然里面还有用皇帝翻出不同的皇后，或是用骑士去抢别人的皇后，也可以用药水，让皇后睡着。总之游戏规则就像故事情节一样，让孩子们喜欢上这个游戏。

睡皇后

五六岁的孩子在大班，可以玩强手的游戏，也就是我们以前玩的电脑版的大富翁。我家孩子特别爱玩这种桌游，但要玩很长时间。可以买地，买房子，给租金，自己去银行去兑钱。这是练习孩子的加减法的，在中班，一般的孩子已经可以玩10以内的加减法，好一些的孩子可以玩20以内的。玩这个游戏，可以将数学扩展到500以内的加减法。其实20以内的会了，500以内的也不会太难。不要觉得孩子不会，让孩子试试看，他们一定可以的。

还有一种桌游，叫“Zoom Breaker”，让孩子了解动物的生活特性。一开始我们也不一定能做对，这个桌游一共有三个筛子，一个是脚的个数，一个是生活的地点，最后一个是吃的食物。比如说生活在陆地上，没有腿的，吃植物的动物，在一堆动物的卡片中找到鼻涕虫。如果动物卡片后面的提示，和筛子的所有内容都符合，就可以把卡片归为已有。看最后，哪一位拥有最多卡片的，就为胜利者。

zoo breaker

大班的孩子可以玩UNO 了，上面有颜色有数字有功能牌，按卡片的规则来玩，看谁能第一个把手里的牌出玩。还可以玩走上游，走上游是一种锻炼孩子思维能力，可以有很多种不同的组合，根据对家的牌，可以找到一种最适合当时牌的组合方式。还可以玩游戏棒，不要小看游戏棒，锻炼眼力，耐心，仔细观察。当然日常的那些跳棋、军棋、积木啊、球类啊，都可以和孩子一起玩。每一种玩具对孩子都是非常有效果的，某一种能力锻炼。我们家比较注重思维训练，所以我会和孩子玩牌会比较多一些。等到一二年级学了乘除法以后，24点就直接变成我们随时可以玩的游戏之一了。

家里有个爱玩的妈妈，会去找各种好玩的玩具或是自己动手做点卡片，也会有用玩的方式和孩子玩。详见“【周】35/52 我和记忆有个约会 - 八月第4周”。玩什么不重要，要观察孩子，找到孩子的兴趣，加以发展才是最关键的。孩子状态好的时候，多玩一会儿，多说一点。孩子状态不好的时候，我们就少玩一些，无所谓。让孩子慢慢养成习惯，喜欢上才是最关键的。

八大关注

【健康】

本周的天气都还可以，胃口较好，体重有点上扬。每天运动的结果就是每天睡不醒，最近在和姐姐一起在外面请私教，练排球。排球其实不适合我这个小矮子，我也没有特别的训练过，只是我不对任何项目排斥，答应了姐姐一起练习。

我们的教练发现我身材比较矮小，为了不打击我的积极性，一直在说人矮也可以打得很好的，比如说传球。我从来没有给自己下过限制，不能做什么。我自己知道我是个灵活的胖子，虽然有点微胖，但是很喜欢运动，就是瘦不了而已。我也不是太在意，毕竟健康就好。

回到家，让老公帮我做了一次彻底的精油开背。整个背都感觉不是自己的了，睡了四天，酸疼的感觉才有好转，手上垫球的疼痛也没有了。真要做好一件事，都是很不容易的。

每天早上五点半左右出门，在楼下墙壁对传500个球。从以前的不怎么会传球，现在可以一下子传50个，不是因为手举着传球很累，估计还可以多传一些。下周需要加大力度，传1000个。传完球后，再跑3公里。体力消耗还是挺大的，早上这样折腾非常累，几乎就是倒下即睡的感觉，这周的睡觉也比上周要好了一些。

打卡统计表

没带运动手表，借用微信运动记录表

运动记录表 睡眠记录表

【财富】

收入：2159元
支出：本周出游绍兴亲子游费用．

第七个书本捐赠：

【周】37/54 游戏力 - 九月第2周

【家庭】

『家庭会议』

开学不久，和孩子一起头脑风暴，想一下一年级好的习惯需要保持，二年级需要调整一些习惯，详见图片：

家庭会议

『妈妈检视』

1.1 大宝-【超速完成】

大宝周一有写字兴趣班，6:15左右刚到家。妈妈6:30左右到家，由于老公不回家吃饭，我们立即就开饭了。吃完饭在6:58左右，给大宝2分钟休息时间。大宝拍了一会儿皮球，马上进入做功课状态。我打开印象笔记报着今日的回家作业，让大宝把需要完成的作业放在右面，把已经完成的作业放在左面。然后再拿出家庭作业，都准备好了。大宝说还忘记拿最重要的铅笔盒，大宝问我可以先读书吗？我告诉他先做丑青蛙，你觉得读书和写字，哪个比较难先做。“我觉得是读书”大宝说道，“是吗？”我问道。不能你想做什么就做什么哦，不过读书是校内作业，做题是校外作业，先做校内作业，这是正确的。大宝很开心，可以先读书了。

我问大宝你用了多长时间啊？“23分钟”，你先休息吧，就在本子上记录一下时间。“好的。”大宝答应了。我们7:40分启动哦，大宝又调整了番茄钟，这次语文和数学的回家作业只用了19分钟，实在是太快了。你是怎么做到的啊？大宝想了一下说，今天老师表扬我贺卡做得好看，英语老师让我管班级，我很开心，所以所有的事都快了。

9:00洗漱完上床，在床上和爸爸复习了国庆节的歌曲，9:30睡觉，这是第一次很准时的睡觉，不是仅仅是在床上，孩子配合的速度很好。

R感受：孩子这么快速，一方面是学校的表扬，另一方面是我没有催孩子，而是陪着孩子一起吃番茄。孩子没有浪费一分钟，超级抓紧的把所有的事做好。在孩子身边陪伴，不是看着他，而是可以做自己的事。孩子感觉好了，自然就能做得快了。

1.2 大宝-【吃棒冰】

老公拿出一根赤豆棒冰，大宝想要吃，老公就给她了。由于大宝怕咬的时候会把牙齿咬下来，怕疼，一直不敢咬棒冰，都用唆的。致使整个棒冰融化得很快，往下低水。老公非常着急，你快点咬啊，连小宝也在说，咬咬咬。小宝没得吃，只能看着姐姐吃。姐姐没兴趣了，想把吃了一半的棒冰给爸爸，爸爸不愿意接受，吃成这样了，谁还想吃你的啊。

R感受：孩子牙齿不好，是我们都知道的事，但没有预计会使孩子很能咬合。今后可能不适合吃棒冰这类的冷饮，可以改吃冰激凌会好些。在带孩子中，总有些这样那样的问题，有时候跳出整个事件，去想目的是什么，如何改进，就不会有这么焦虑了。

1.3 大宝-【睡觉】

大宝今天不知道是不是人比较累的原因，心情一直好不起来。说起话来，老是会顶着说上两句。做得事不对，说了两句，也会不开心。晚上八点半就已经在床上了，准备开家庭会议。让大宝主持，首先是感恩活动。我说一句，在晚上时，一直听到大宝说话态度不好，想让大宝先说，大宝索性就来了不开家庭会议了。我心情也不是太好，不开就不开吧，明天再开。大宝说不能不开啊，我说不可以不开，除非你不想改变了。大宝说，我就是不想改变，但以前开完会的结果总得保留吧。我说以前开完会的结果，没人跟踪不敢保证。比如说爸爸骂你，以后妈妈我也不管你了，随便你们两个人怎么样。大宝不开心了，换了一个头睡觉。可是怎么也睡不着，提醒了多次都无济于事，到了21:30还在没有闭眼睛，横过来睡觉了。爸爸火了，打了大宝，大宝要逃到隔壁睡觉，爸爸不肯答应。我把大宝抱到我们中间睡觉，没多久就睡着了。

R感受：昨天我自己心情被大宝也搅和的不好，没有放下情绪的和孩子好好说话，一直用反面的说话方式，想让孩子了解一些事。孩子更不愿意听和接受了，如果当时用正面的肯定句去表示，孩子应该情绪没有这么坏。我的情绪不好，也导致爸爸在发火时，没有拦着。有情绪时先得处理情绪，把自己情绪弄好了，可能就不一样了。我需要积极的暂停一下，自己找一个安静的地方，去做一些喜欢的事，再回来。可能看事情的方向就不一样的，毕竟请孩子让我们感觉好，是不太可能的一件事。

2.1 小宝-【认动物】

大宝今天爸爸管理，小宝归我管。20:30我们已经洗好澡在地上一起玩了。小宝帮妈妈去隔壁拿了莱特纳工具箱，不过外婆一看，马上帮他拿过来了。他把每个抽屉的字卡都拿出来了，我今天不想让他认字卡，换了种花样玩。我把他已经认识的三十几个字辅平在地上，我让小宝找动物。结果我才发现，小宝不知道什么叫动物，拿了一张水字，和我说这是动物。三滴汗。动物就是有眼睛，有鼻子，有嘴巴，有的有腿，有的没有。第一个发现的是“鸟”字，小宝很开心。接着，他看到了鱼字，外公在说，不一定有脚，比如鱼有鱼鳍，马上就找到这个字。再下来想了一下，然后就开始唱歌了，小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来……。而且是死循环的唱歌，好不容易喊停，你是要找什么字啊？小宝找了半天，找到了老鼠的鼠字。接着继续找，找了一半的动物，就不想找了。

R感受：第一次尝试着找动物，没有想到动物的定义没有给孩子，孩子不知所措。另一方面孩子不是看字，而是靠自己的脑子里的意识去想动物，然后再去关联。孩子的思绪比较跳跃，如果是较大的孩子，可能比较容易找，这阶段的孩子拿着字卡，让他集中精神的问他可能会效果更好一些。

找字卡

2.2 小宝-【认字】

我一洗完澡，小宝就拉着妈妈玩卡片。我说，你自己去拿吧，小宝需要妈妈开灯。我陪着小宝拿好卡片盒子放在地上，我把第一层所有的卡片都拿出来，他帮我把每一个卡片都不重叠在一起。想想昨天分类效果不佳，今天我们改用猜卡片玩法。踩一脚要说出前面一张卡片字的读音，否则会收回，只能再往前说卡片，踩卡片。我发现小宝不知觉的，能说出很多我以为他还没有认出的生字。只不过孩子踩踩就忘记说卡片了，玩了大半，又中止了。一次只能做一件事，可以先读再让他自己放在脚下，可能会好些，继续尝试。

R感受：放心期待，收获的都是惊喜。孩子在不经意间成长，让我非常的意外。也正是有这样的意外，每天都很开心

2.3 小宝-【学卡片】

小宝养成了到时间就学卡片的习惯性动作，他是爱上了这个活动。这次他学数字，我想看看他到底是否理解，就把数字一折二。小宝抢着说我来我来。我折了九个，他一个也没有折起了。我看了看他，教他对折，按一下对折线就好。我发现孩子的数学口诀已经背熟悉了，而且能映在脑子中。看到数字就能反映出相关的物品，有物品的联系性。只是数字的读音上会错乱，认识知道，但读不出，下一阶段需要联系数字和读音的挂钩。我说个数字，他已经都能清楚的找到了。接下去可以一起玩的游戏又增加了不少。

另外这段时间一直没有认识的字放入第二格，昨天我数了一下，一共认识了8个新字。一下子就爆发出来了，特别棒。我用了亲亲作为奖励，他也觉得很好玩，只要能说出一个新字我就亲一口。他特别喜欢我亲他的脚底，可能是痒的感觉吧。

R感受：数字的练习是通过让孩子拨打老公的电话号码处理的，小宝那时候找数字很慢，只要耐心让小宝找到，他很开心，也就记住这个数字了，我觉得这个方式真得很不错。真是一边育娃，一边感受体会娃的感觉，想方设法让孩子一边玩一边学。

猜字卡

2.4 小宝-【学游泳】

小宝的胆子很小，在外面我们有意识的让孩子自己去尝试一些事。有些地方，我们在旁边，尽量少帮忙，让他用自己的能力战胜自己的恐怖。这次带的游泳圈是圈手臂和肚子上的，人会比较往下沉，能接触到水面。一开始放下去时，很胆战心惊，毕竟第一次这么近距离的接触到水，嘴巴都能碰到水了。下水后特别的紧张，我们给了孩子手指，让孩子抓住救命稻草一样，能浮在水面上。接着看着孩子可以浮着了，松开了手，用数数的方式，让孩子保持一段时间，并告诉孩子爸爸在旁边。接着让孩子尝试着动动手动动脚，身体就可以游开了，也就不泠了。在水里玩了两个多小时，问小宝还怕水吗？小宝说不怕了。学会了带着游泳圈在水里游泳了。

R感受：老公是一个很细致很粗放的爸爸，在教小孩子学游泳时，让孩子从抓手到放手，整个过程，让孩子建立的自我的信心。其实有些事并没有想象中的可怕，要让孩子知道这一点。永远的信着孩子的性格来，没有助力，孩子永远是活在自己的世界中，不愿意走出去。我很喜欢老公这样带娃的做法，我很支持。小宝太粘我了，只有老公这样的处理方式才是真正适合小宝的。

2.5 小宝-【扯坏椅背】

我去外面锻炼，在楼下就听到小宝的声音，打入小宝把椅子后背的木头撕下来了，爸爸很生气的打了小宝。我告诉小宝，现在椅子很伤心，因为它的皮被小宝撕下来了。就像你身上的皮被人拨下来，是不是会很疼啊。你被碰伤一点点，就很疼了。椅子背上被扯下一大片，是不是会更疼。我们安慰椅子，去摸一下它。我带着小宝去抚摸一下受伤的椅子，也和椅子赔礼道歉。

R感受：男孩子搞破坏是一件很正常的事，抓住小事进行教育，用同理心让孩子感觉到不能去做这件事。打是解决不了问题了，是最没用的办法。虽然打很泄愤，但只是一时的，又不可能打孩子一辈子，还是让孩子知道什么事能做什么事不能做。

2.6 小宝-【爬山】

我们爬山，我看了一下手机的步数，一共是一万八千多步。如果是小宝的话，翻倍会有五四万步之多。做到这一点，首先先要和其它家庭的小伙伴说好，大家不能抱。如果他们抱了，我家是最小的，看在眼里一定会抱起来的。然后在整个爬山过程中，我和老公都慢慢的跟着他的节奏进行。慢其实并没有关系，慢慢爬，也不是太累。我们也并没有询问他是否累了，是否需要休息等字眼。所有家庭的孩子都在走，他也没有这样的感觉，只是不停的上山下山，走走看看。有时候还能到一个景区，可以下水玩玩，小宝享受这个过程中所有的“意外”和欢乐。非常的开心。

爬山

『爸爸检视』

1、从今天开始每天提早10-15分钟叫醒大宝，保证大宝能在6:30起床。

2、今天公司有事，晚上8点半到家。大宝已经准备洗澡了。洗好澡后来陪大宝练习了国庆合唱的歌曲，9点半准时睡觉。

3、写的不好看的字（语数外），能主动接受指出并擦掉重写。

4、喜欢当小老师，和爸爸一起检查同学诵读论语的情况，指出其中的问题。相当于又读了几遍论语的章节。

5、开学两周了，感觉大宝的心思还没完全收回来。第一次语文测验，错的有些莫名其妙。还是有点不太自觉，要像一年级一样早点回家陪着。

6、明天就要出游，大宝晚上就把假期的作业全部完成了。做到努力学习，开心旅游。

7、大宝出游显得比在家里听话多了。虽然有想吃的，想玩的，但是我们说不行就不行，没有是小性子。

8、小宝学游泳，今年第一次下水。很害怕。鼓励小宝学会放手，从1秒到10秒到很久。小宝哭，笑着对小宝说不害怕，我们就在你身边。慢慢的，小宝可以脱手了，自己在水里快乐的玩。

9、今天走了一天的山路，大宝小宝都全程走完，没有吵着要做电瓶车，没有吵着要抱。边走边玩水。和他们说，玩水湿身没关系但不要因为湿身觉得难过而叽叽歪歪。

10、看见同伴买冷饮，也要吃。答应大宝下山买，最后在码头买了最便宜的一个盐水冰棍解解馋。

11、大宝在回家的途中一直在睡觉，到家吃好饭后就开始写作业，复习了。

12、小宝的防蚊贴贴在腿上，晚上洗澡时没有问他就把防蚊贴扔掉了。小宝大哭，老婆说是小宝觉得没有被尊重。以后要先问他

【学习】

本次意外读了一本《认知天性》的书，英文叫《make it stick》讲述的就是记忆法。人的大脑记忆，不在于每天不断的复习，而是在于读书一周后再经过检索，痛苦的回忆能加深印象。本来并不知道莱特纳记忆法的原则，只知道听懂照做，没想法，感觉上应该很有效果。没想到根据孩子的自身特点，找到他所喜欢的一种学习方式，学习自卡没有那么难。

认知天性

孩子较小不理解每一个抽屉的含义，记忆也特别的慢，这就给了我们更多的机会，刺激孩子的记忆。一般下面几层的抽屉，我不会去动，经常拿上面的字库复习。时间一长，孩子就会产生厌倦，会拉开其他抽屉，正好一起复习。有了下面几个抽屉打底，再学上面抽屉的生字，自信心就能恢复。有些生字确实很难记忆，这时候就是锻炼大脑的时候，强行关联想起的内容是越不会忘记的。在带孩子时，一定要多一些关联，少一些独字认知。多一些游戏互动，少一些教条学习。

【事业】

第四季度即将开始，各项目都在紧罗密布的正在处理中。为了FEPV的项目，多增加了FUPY的加班流程优化。为了风控系统，跳出了以前的舒适区，来到新的学习区。项目不得不使用多个同步处理，分阶段错卡实施。一方面需要内部优化提升，为跨国系统做准备，另一方又要提升系统的重复使用性。

【休闲】

遇到国定假，还是约了朋友一起出游。走过那六个瀑布潭，爬过山，度过河，坐了船。在繁忙的工作和学习中，找寻郊区生活的片刻宁静和安详。我喜欢工作，工作使我自信，有价值。我喜欢旅游，身心的放松能使我更好的继续下一步。不去想，只要感受自己溶于自然，做最纯真的自我，在这些知根知底的朋友前，最放松最无所畏忌，这就是我们从小玩到大的圈子。包容，谅解，理解各自的脾气。

家庭旅游

【社交】

一个月的亲子践行已经过了，目标的达成率需要有仪式感，匆匆忙忙践行之星的奖状。我很喜欢孩子，更喜欢帮助家庭改善。看着家庭的改变，孩子的变好，心理无比的喜悦。这一次有50位小朋友荣获践行之星，这是家长和孩子的共同努力，真好。

亲子教练晨会分享“玩而有索的”，感受很多，我是一个爱玩的妈妈，喜欢找方法和孩子一起来。玩是学习兴趣的开始，也是坚持的开始。看到自己的坚持成效，有人欣赏，有归属感，自然能继续。

亲子116期带班，每天早上早安分享，打卡反馈已经成为常态。这周是爱的语言，我很有感触。要和孩子多说肯定句，一句语言最重要的是落在最后几个字上。不要看ipad，不要磨蹭，iPad和磨蹭反而成为了孩子记住的词，正面和孩子沟通有利于提高孩子的潜意识。而和孩子的精心时刻，能提高亲子关系。这样的时刻其实需要慢慢发现，从接送孩子的路上，到平时的悄悄话，单独在一起的时光，都是和孩子最好的开心时光。我是一个爱说的妈妈，也特别喜欢这样的特殊时光。只有互相有彼此，为彼此的感情储蓄，也最容易互相理解。我们没有那么多的繁重工作，放下手机，全身心的陪伴孩子，这样的感觉特别好。

天使班60天践行结束了，给了亲子践行小团队每人一段赠言，亲子团毕业啦。虽然是短短的60天，可给每个家庭留下了不小的收获。妈妈们视角的改变，觉察力的提升，都是慢慢在往好的方面发展。也希望虽然毕业了，践行不断，提升不歇。

毕业了

【效能】

重新梳理了印象笔记，比以前更了解了一些处理方式，优化和提升了笔记本的归纳总结。调整的优势详见图片。

印象笔记