网图侵删
持续阅读，听书学习，情绪日更第717天。
发现滋养自己，可以用沉浸式读书，让自己学会慢下来，静下来，并用读书所得去体会平凡生活，感悟平静生活，创造平和生活。
感悟滋养自己，可以每天多跟自己强调一下已经做到了什么，有哪些过去的目标已经完成了，什么事是以前做不到的现在能做到了，好好的夸奖和鼓励一下自己。
体会滋养自己，可以用情绪日更，用文字梳理记录自己的负面情绪，这样可以寻找到负面情绪背后的真实需求，让自己慢慢地拥有了积极的状态和灵感。
在日常生活中，文友们有那些滋养自己情绪的小妙招？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生经验。
再次听了小花老师的滋养自己的课。要照顾好自己的生理、心理、还要有自己的圈子；读读书、打打卡、学些新玩意儿等。 她说...
持续阅读，听书学习，情绪日更第717天。 发现滋养自己，可以用沉浸式读书，让自己学会慢下来，静下来，并用读书所得去...
一种滋养是打扮自己，塑造自己，勤于打理，健康漂亮。衣物整洁，口气干净，头发丝有光泽，皮肤均匀细腻，穿着合乎场所的衣...
焦点长期班第2期 向智持续分享第39天 2018-07-1O 周二 小雨 家中 滋养自己！这样简单的几个字...
待产的心情有点小着急，有时期待快快发作，有时似乎还没有准备好。 对于现在拥有的一切，满是心动的。最大的期待就是二宝...
人生百态，这个态，好像有很多种，但是当疾病来临的时候，我想，所有人都会感慨，人生无常。所以，人生没有百态，只有一种...
小说、电影、旅行 美酒、咖啡、下午茶 暧昧、爱情、辗转难眠 孤独、焦虑、痛苦与追寻 挣扎、承受、接纳、品味和放下。...
靠谁滋养自己都不靠谱，最能及时滋养自己的人，是自己。滋养自己可以从三方面入手： 一 自我肯定和欣赏。发现自己的点滴...
好好❤️自己，你的身体需要你，你的感觉也需要你，你的认知更需要你，你内在的受伤小孩无比的需要你，当你的痛苦时內在的...
我们就是自己追寻的一切答案，力量已在深处澎拜，无论外在的声音是鼓励还是打击，真正知道什么能够滋养你、让你感知活力与...
本文标题：如何滋养自己
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kxtiyrtx.html
网友评论