如果你不想身体疼痛就去跑步吧

在寒冷的冬天里，身袭一身红裙，慢跑穿梭在两旁都是青青小草的路上，每当坐着看书看久了，一直都在思考问题时，久而久之就会出现肩颈疼痛，摇摆头时还能听见卡卡的身音，而腰椎会觉得很酸胀，那是因为长时间固定一个姿势没有活动而导致的。因此我决定每天下班后去跑步，做有氧运动！只有这样每天才会精力充沛，身体才会足够健康，运动使人美丽充满激情。多锻炼身体，你会觉得自己的每一天更有动力，那是运动所带给你的活出健康有力的自己。