听听慕课，学学方法，调试身心，自得其乐。有的时候心绪陷入某种不好的状态就像是走进迷宫，怎么走都找不到出口，越走越茫然无措，越走越钻进死胡同，这个时候伴随着的是迥异于平时的情绪状态，在这样的心理困境中不能自拔。
今天听了几个心理学方面的小知识，其中一个让我有了豁然开朗的感觉，它告诉我“你对了，这个世界就对了”。如果能够转变思维，换个角度思考问题，那些左右了我们情绪的想法就改变了模样，很多困扰心情的问题也渐渐不是问题了。
不好的情绪常常与面对某些事情有关系，如果不能以积极的心态去面对，认为这件事情很麻烦，那么它就是麻烦的，但是如果换一个角度去面对同样的事情，不觉得它是麻烦的，那么它就不是麻烦的。心里的想法是对的，面对的世界也是对的。
有的时候受困于不好的情绪，的确是面对事情的心态出现问题，需要改变的是我们的认知。
这是我的年度收听报告里的一页，非常喜欢平台给我的年度关键词“日胜今夕”，愿日胜今夕，一切向好！
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