3-18

晨跑五公里，早饭半根铁杆山药，一包伊利纯牛奶。不饿。

感冒的症状极大减轻了。跑得很慢，5公里40分钟，天一直下雾蒙蒙的小雨，地上有积水，我跑的路线都变了。

下午一杯999……

路就在那里，饭也在那里。自己选择影响了结果，减肥不难，道理很粗暴很简单，复杂的脆弱的是人。74天我一定能瘦60斤！

下午五点实在受不了了，吃了一两八的牛肉，250ml蛋白粉，3个碧根果，还睡了十分钟，醒来还是有点晕，但是身上有劲了。体重156斤了。

办公室其他三个人知道这个情况就不屑地说我不行。一个说，不能吃牛肉，就该只吃白水煮青菜。然而这个人之前坚持了两个月瘦了20斤，同时也低血糖了没能坚持，迅速反弹了，他坚信我就算瘦下来也会很快反弹。还有一个说我瘦的太少了。

人心啊。

我依然选择把这些话语当成别人对自己的鼓励，心里默念“这世界在密谋让我幸福”，坚持下去。谢谢这些不屑，让我坚定证明自己的信心。

这几天听的歌：今年春晚派伟俊唱的《勇气》，还有一个《Ain’t Been Done》，这首歌很带感，越听越想跑。

晚上110波比跳。