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肥胖也会传染?如何拒绝传染,做一个安静的瘦子?

肥胖也会传染?如何拒绝传染,做一个安静的瘦子?

作者: 高爻 | 来源:发表于2019-05-26 22:28 被阅读2次

    在过去的半个世纪里,肥胖人群就像流感一样,以迅雷不及掩耳盗铃之势席卷全球,而且这个群体还在不断增大。这个问题,在发达国家更甚。

    有人发问,肥胖到底是经济水平发展生活水平提高的必然结果,还是真的会是某种"隐形"传播的"流感"呢?肥胖真的会传染吗?

    科学家的研究显示,肥胖确实有传染特征。2007年,《新英格兰医学杂志》发表了一项为期32年的研究,结果显示,肥胖都在社交圈中表现出相互传染的特性。

    还有来自弗兰明汉心脏研究的数据表明,如果你的朋友变得肥胖,那么你肥胖的可能性会增加57%,而你的兄弟姐妹变得肥胖,那么你肥胖的可能性会增加40%,而你的另一半肥胖,你肥胖的可能性会增加37%。

    这就是所谓的“近朱者赤,近墨者黑,近肥者胖”。

    肥胖为什么会被传染?

    南加州大学经济和社会研究中心高级经济学家说:生活在一个胖子多的社区,这个区域的人们对于暴饮暴食、不运动,身宽体胖的接受度更高。

    暴饮暴食、久坐不动、不爱运动是大部分人的日常。

    所以,一个地区肥胖的传染,就是生活方式的传染,一传十,十传百,最后,慵懒的活着,变成所有人认为理所应当的生活。

    肥胖之所以会被传染,我觉得有两方面的主要原因。

    1,社交性吃多

    随着社会的发展,吃饭,有时候是一种社交需求,而不是生理需求,约会,谈生意,聚会,我们都要吃饭,当你身边有一个胖胖的美女,想请你吃饭,你轻易不会拒绝吧!

    2,心理性吃多

    一旦你坐上饭桌,就算你一点不饿,当你看到别人(胖纸们)吃得很香的时候,你自然也会跟着吃起来,最后不知不觉的吃多。

    3、从众效应

    在生活中,人会受到他人的影响,特别是我们亲近的人。一个饭量小的人与饭量大的人一起吃饭,会吃得比平时多;同理,饭量大的人与饭量小的人一起吃饭,会节制自己的饭量。因此,无论饭量大小,最后会变得吃的一样多。

    如果发现你和亲友们越来越像,无论是饮食方式还是习惯,这说明你们相互影响着彼此。

    4、人多力量大

    研究显示,与另一个人一起吃饭会比独自吃饭的饭量大35%;4个人一起吃饭会使自己的饭量增加75%;而7个人以上一起吃饭会增加96%,多人之间会形成一种竞赛式的恶性循环。

    所以遇到聚餐时,明明不太饿,但是看到大家吃,自己就忍不住再吃些,有时候还会抢着吃,你是不是也是这样呢?大概肉肉就是这样找上来的吧~

    5、地域问题

    纬度越高的地区,天气越冷。运动量少,代谢变慢,是北方体重升高的主要成因。与之相反,南方地区肥胖率普遍偏低,其中十分关键的原因就是天气热导致当地人代谢快。

    另一个影响因素是饮食。以广东为例,饮食偏清淡,所以都比较瘦。而北方居民的饮食中,谷物偏少,高脂肪、高胆固醇的食物偏多,在日积月累的影响下,增加了脂肪量。

    北方人VS南方人

    拒绝传染,我只想安静的做个瘦子。

    如何预防被肥胖“病毒”传染?

    不跟胖子做朋友,从根本上隔绝传染源吗?

    你应该抵制的是变胖的习惯,而不是胖子。

    你应该和朋友一起约束自己,做一个非常自律的人。

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